Lente in het land: moet je nu al zonnecrème smeren? En mag je die van vorig jaar nog gebruiken?
Daar is de lente, daar is de zon… En daar is de tube zonnecrème die we gretig bovenhalen om onze huid te beschermen. Maar waarom is dat nu al zo belangrijk? En mag je je zonnecrème van vorig jaar nog gebruiken?
Van de zon genieten? Beschermen!
Het is momenteel prachtig weer waarbij we volop kunnen genieten van de lentezon. Heerlijk, die warme zonnestralen op je huid, maar toch zijn ze niet zo onschuldig als ze lijken. Je huid is na de winter namelijk extra gevoelig voor de zon, omdat ze nog niet voldoende eigen bescherming heeft opgebouwd.
Onbeschermd in de zon vertoeven is dus geen goed idee: de schadelijke UV-stralen werken huidveroudering (bv. rimpels, huidverslapping, pigmentvlekjes) in de hand en vergroten het risico op huidkanker. Het is daarom van levensbelang om je velletje goed te beschermen, al zit je maar een kwartier in de zon. Zoek de schaduw regelmatig op en smeer je in met zonnecrème.
UV-straling = de boosdoener
Of je verbrandt of niet, heeft niets te maken met hoe warm het buiten is, maar wel met de sterkte van de ultraviolette straling van de zon. Hoe sterker die is, hoe sneller je zult verbranden. Dat is de reden waarom ze in de zomer dikwijls waarschuwen voor de UV-index. Goed om te weten:
- UVA-stralen (met de ‘A’ van ‘aging’) zijn het hele jaar door aanwezig, ook bij bewolkt weer. Ze dringen doorheen wolken en glas en geraken tot diep in je huid. Ze produceren vrije radicalen die je huidcellen op lange termijn kunnen beschadigen. UVA-stralen zorgen voor veroudering, pigmentstoornissen, de ontwikkeling van huidkanker en zonneallergieën.
- UVB-stralen (met de ‘B’ van ‘burning’) vormen vijf procent van de UV-stralen die de aarde bereiken. Ze kunnen in de opperhuid dringen en ervoor zorgen dat je huid kan verbranden. Ze kunnen daarnaast ook allergische reacties en huidkanker uitlokken.
- UVC-stralen worden door de ozonlaag tegengehouden en bereiken de aarde niet.
Mag je de zonnecrème van vorig jaar nog gebruiken?
Vooraleer je je insmeert, check je best eerst de houdbaarheidsdatum van je zonnecrème. Het aantal maanden dat hij goed blijft na opening, wordt aangegeven met een cijfer en de letter ‘M’ (van ‘maanden’). Is hij vervallen, dan kan de zon je huid alsnog aantasten, ondanks het insmeren.
- De UV-filters die erin zitten, breken na een tijdje af, waardoor de crème je huid minder goed zal beschermen.
- Bovendien kunnen bacteriën je crème hebben aangetast, omdat je de dop met je vingers aanraakt.
- Is je zonnecrème dus al langer dan de houdbaarheidsdatum open, dan neem je best het zekere voor het onzekere en schaf je een nieuwe tube aan.
PS Niet enkel de houdbaarheidsdatum is belangrijk, ook de manier waarop je je zonnecrème bewaart. Sluit het product altijd goed af en berg op in een droge ruimte op kamertemperatuur. Zo blijft je crème zeker 12 maanden goed.
Smeren kun je leren
Ben je van plan om even in de tuin te zitten, of een wandeling te maken in de buurt? Hou dan zeker deze zonnecrème-richtlijnen in het achterhoofd:
- Hoe hoger de SPF op de tube, hoe meer bescherming de crème biedt. Heb je een erg lichte huid, kies dan altijd voor factor 50.
- Smeer je om de 2 uur in. Dat is erg belangrijk, want de werking van de crème is na 2 uur sterk verminderd. Ook als je zwemt of zweet, is het belangrijk om opnieuw een laagje aan te brengen.
- Gebruik voldoende zonnecrème. Eigenlijk zou je een rijkelijke halve theelepel op je gezicht moeten smeren om aan de beschermingsfactor te komen die op de verpakking staat. Smeer je minder, dan ben je ook minder goed beschermd (en wordt factor 50 bijvoorbeeld factor 20).
- Vermijd langdurige blootstelling aan de zon, vooral tijdens de middaguren (12 uur tot 16 uur).
Wil je nog meer weten over hoe je je huid perfect tegen de zon kunt beschermen? Je ontdekt er alles over in dit artikel!
Lees ook:
- Dit zijn de 10 beste dagcrèmes met SPF
- Moet je een speciale zonnecrème gebruiken voor je gezicht?
- Vitamine D-tekort: welke invloed heeft het op je gezondheid en wat doe je eraan?
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!