Goed slapen betekent een betere weerstand. Klopt dat?

Goed slapen betekent een betere weerstand. Klopt dat?
Shutterstock

Dit artikel is een onderdeel van het Boost-je-weerstand-plan. Meer weten? Klik hier!


Een goede nachtrust is het beste medicijn, wordt weleens gezegd. Lichaam en geest komen immers tot rust als je slaapt. Maar welke invloed heeft slaap dan juist op je immuunsysteem? En klopt het dat minder goed slapen je weerstand verzwakt? We vroegen het aan dokter Servaas Bingé. En slaapexperte Annelies Smolders geeft een paar gouden slaaptips.

Graag verder lezen of kijken?
Dan vragen wij je om nu EENMALIG en GRATIS een account aan te maken. Vanaf dan krijg je toegang tot al onze artikels en video’s en krijg je deze melding niet meer te zien.
...

Meer lezen over slapen en je gezondheid:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)