Dit is de leukste muziek voor tijdens het sporten
Is je iPod of mp3-speler ook je vaste metgezel tijdens het sporten? Muziek luisteren tijdens het sporten is niet alleen leuk, je houdt het ook langer vol met een leuk muziekje in je oren. Wij zochten 10 ideale liedjes voor tijdens het sporten.
Door naar je favoriete liedjes te luisteren tijdens het sporten zouden je sportprestaties met 20 procent verbeteren. Volgens sportpsycholoog Costas Karageorghis verbetert muziek de concentratie en leidt het je af van vermoeidheid en pijn.
Luide ritmische muziek tijdens het sporten werkt stimulerend terwijl rustige muziek je helpt ontspannen. Hier zijn onze all time favoriete liedjes voor tijdens en na het sporten:
15 liedjes voor tijdens het sporten
- New Rules – Dua Lipa
- Wake me up before you go go – Wham!
- Higher – Netsky
- Wannabe – Spice Girls
- Who run the world? (Girls) – Beyoncé
- Hideaway – Kiesza
- Ain’t your mama – Jennifer Lopez
- Mama – Jonas Blue ft. William Singe
- Hips don’t lie – Shakira
- Wake me up – Avicii
- Baby one more time – Britney Spears
- Vonken en vuur – Clouseau
- What do you mean – Justin Bieber
- Parijs – Kenny B
- Work from home – Fifth Harmony
15 rustige liedjes voor tijdens het stretchen
- Say you won’t let go – James Arthur
- Love yourself – Justin Bieber
- Love me like you do – Ellie Goulding
- Domino – Clouseau
- Big girl – Emilia
- Because of you – Kelly Clarkson
- A thousand miles – Vanessa Carlton
- I’m yours – Jason Mraz
- Bubbly – Colbie Caillat
- Thinking out loud – Ed Sheeran
- Complicated – Avril Lavigne
- Somebody that I used to know – Gotye
- One last time – Ariana Grande
- Firestone – Kygo
- Wonderwall – Oasis
Samen slank: we gaan ervoor!
Doe jij al mee aan de Samen Slank-challenge? Meer bewegen, gezonder eten of in het algemeen fitter worden: samen worden we de beste versie van onszelf! Twee keer per week ontvang je de Samen Slank-nieuwsbrief en bovendien kun je voor nòg meer motivatie terecht in de Goed in je vel met Libelle-groep. Klik snel hier voor meer informatie over de challenge en schrijf je in!
