Dit is de leukste muziek voor tijdens het sporten

Dit is de leukste muziek voor tijdens het sporten
young woman runner running on city bridge road; Shutterstock ID 359568020; Projectnummer/WBS-nummer: -; Uitgave/Naam lesmethode: -; Redacteur/Traffic manager: -; Anders: -

Door naar je favoriete liedjes te luisteren tijdens het sporten zouden je sportprestaties met 20 procent verbeteren.  Volgens sportpsycholoog Costas Karageorghis verbetert muziek de concentratie en leidt het je af van vermoeidheid en pijn.

Luide ritmische muziek tijdens het sporten werkt stimulerend terwijl rustige muziek je helpt ontspannen. Hier zijn onze all time favoriete liedjes voor tijdens en na het sporten:

15 liedjes voor tijdens het sporten

  1. New Rules – Dua Lipa
  2. Wake me up before you go go – Wham!
  3. Higher – Netsky
  4. Wannabe – Spice Girls
  5. Who run the world? (Girls) – Beyoncé
  6. Hideaway – Kiesza
  7. Ain’t your mama – Jennifer Lopez
  8. Mama – Jonas Blue ft. William Singe
  9. Hips don’t lie – Shakira
  10. Wake me up – Avicii
  11. Baby one more time – Britney Spears
  12. Vonken en vuur – Clouseau
  13. What do you mean – Justin Bieber
  14. Parijs – Kenny B
  15. Work from home – Fifth Harmony

15 rustige liedjes voor tijdens het stretchen

  1. Say you won’t let go – James Arthur
  2. Love yourself – Justin Bieber
  3. Love me like you do – Ellie Goulding
  4. Domino – Clouseau
  5. Big girl – Emilia
  6. Because of you – Kelly Clarkson
  7. A thousand miles – Vanessa Carlton
  8. I’m yours – Jason Mraz
  9. Bubbly – Colbie Caillat
  10. Thinking out loud – Ed Sheeran
  11. Complicated – Avril Lavigne
  12. Somebody that I used to know – Gotye
  13. One last time – Ariana Grande
  14. Firestone – Kygo
  15. Wonderwall – Oasis

Samen slank: we gaan ervoor!

Doe jij al mee aan de Samen Slank-challenge? Meer bewegen, gezonder eten of in het algemeen fitter worden: samen worden we de beste versie van onszelf! Twee keer per week ontvang je de Samen Slank-nieuwsbrief en bovendien kun je voor nòg meer motivatie terecht in de Goed in je vel met Libelle-groep. Klik snel hier voor meer informatie over de challenge en schrijf je in!


Lees meer:

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)