Weg met die winterkwaaltjes dankzij deze kruiden
Verse kruiden in je gerechten zorgen niet alleen voor veel smaak, ze helpen ook tegen allerhande (winterse) kwaaltjes.
Hoewel de lente al in het land lijkt te zijn, blijven toch heel wat mensen last hebben van winterkwaaltjes. En omdat we niet meteen naar pilletjes willen grijpen, gaan we maar al te graag te rade bij Moeder Natuur!
Rozemarijn
Heb je last van een winterdipje en ben je precies nooit uitgerust? Dan kan rozemarijn soelaas bieden. Het kruid heeft een oppeppende werking en zorgt ervoor dat je energie op peil blijft. Rozemarijnthee is bovendien aan te raden bij hoofdpijn. En dat kan zeker van pas komen als je verkouden bent!
Knoflook
Look mag dan wel niet altijd even fris ruiken, het brengt vrijwel elke maaltijd op smaak en is ook supergezond. Het werkt niet alleen ontstekingsremmend, maar is ook goed voor je bloeddruk en zorgt ervoor dat je je beter kunt wapenen tegen virussen.
Salie
Salie is een natuurlijk ontsmettingsmiddel voor mond- en ademhalingsorganen. Saliethee helpt bij verkoudheden en zweertjes in de mond. Ook bij een moeilijke spijsvertering en krampen verlicht salie ongemakken. In een dampbad helpt het tegen hoofdpijn en een verstopte neus door zijn slijmoplossende werking.
Tijm
Tijm werkt ontsmettend en slijmverdunnend: daarom is het een goed middel tegen infecties van de luchtwegen. Tijmthee drink je best als je verkouden bent en veel moet hoesten. Het kruid is bovendien heel goed voor je immuumsysteem, en dat kan altijd wel een boost gebruiken in de winter.
Oregano
Oregano is niet alleen lekker op je pizza, maar is ook heel goed om een vervelende hoest te verlichten. Het heeft een positief effect op je slijmvliezen, wat ervoor zorgt dat je sneller zult genezen bij een verkoudheid.
Gember
Lekker, zo’n gembertheetje! Dit kruid versnelt je metabolisme en is goed voor je afweersysteem. Bovendien heeft het een sterke ontstekingsremmende- en antibacteriële werking. Voel je je een beetje pips? Dan werkt gember ook pijnstillend, waardoor je je snel wat beter zult voelen.
Ook interessant:
- Gezond de winter door met citrusvruchten
- 5x krachtvoer voor januari: exit winterdip!
- 6 simpele superfoods uit je winterse groentetuin
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!