Fit in een wip: de arm-beentrainer

Zeven minuten trainen en klaar. Dát is een work-out naar ons hart. Ex-turnster Aagje Vanwalleghem helpt je met acht oefeningenreeksen op weg. Oefening zeven: de arm-beentrainer

Aagje: “Haal er opnieuw gewichtjes en een stoel bij. Iedere oefening doe je 30 seconden, tenzij anders vermeld.”

Video:

Plattere buik, stevigere billen of sterkere rug? Bekijk hier alle ‘Fit in een wip’-filmpjes.

Vorig artikel
Fit in een wip: de hartenjager
Volgend artikel
Op citytrip in eigen land: 13 adresjes die je moet bezoeken in Aalst

Dierenpark Forestia: het ideale uitstapje !

Ontdek wilde dieren uit onze eigen contreien in het unieke park Forestia. Grijze wolven, bruine beren, harige bizons,… meer dan 300 dieren uit onze streek leven hier in semi-vrijheid. Spendeer een heerlijke dag in dit dierenpark en geniet o.a. van een verrassende wandeling door de natuur. Op naar de Ardennen!

€7.50 €15.50