Fit in een wip: de arm-beentrainer

Zeven minuten trainen en klaar. Dát is een work-out naar ons hart. Ex-turnster Aagje Vanwalleghem helpt je met acht oefeningenreeksen op weg. Oefening zeven: de arm-beentrainer

Aagje: “Haal er opnieuw gewichtjes en een stoel bij. Iedere oefening doe je 30 seconden, tenzij anders vermeld.”

Video:

Plattere buik, stevigere billen of sterkere rug? Bekijk hier alle ‘Fit in een wip’-filmpjes.

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)