Fit in een wip: de arm-beentrainer

Zeven minuten trainen en klaar. Dát is een work-out naar ons hart. Ex-turnster Aagje Vanwalleghem helpt je met acht oefeningenreeksen op weg. Oefening zeven: de arm-beentrainer

Aagje: “Haal er opnieuw gewichtjes en een stoel bij. Iedere oefening doe je 30 seconden, tenzij anders vermeld.”

Video:

Plattere buik, stevigere billen of sterkere rug? Bekijk hier alle ‘Fit in een wip’-filmpjes.

Vorig artikel
Fit in een wip: de hartenjager
Volgend artikel
Op citytrip in eigen land: 13 adresjes die je moet bezoeken in Aalst

Ontdek Londen tijdens een citytrip van 2 of 3 dagen vanaf € 99 p.p.

Ontdek alles wat Londen te biedne heeft. Slenter gezellig door Oxford Street, maak een romantische boottocht op de Theems. Alles is mogelijk! Geniet van een citytrip voor 2 of 3 dagen in de Britse hoofdstad vanaf € 99 per persoon, vervoer en accommodatie inbegrepen. London, here we come!

€99.00 €199.00