Hoeveel sport of beweeg je best om je weerstand te verhogen?

Hoeveel sport of beweeg je best om je weerstand te verhogen?
Shutterstock

Dit artikel is een onderdeel van het Boost-je-weerstand-plan. Meer weten? Klik hier!


Als je je weerstand wilt verhogen, is regelmatig sporten – of minstens: bewegen – een must. Maar hoe vaak moet je dan juist de beentjes strekken? En wat als je je ziek voelt, is sporten dan ook een goed idee? We vroegen het aan huis- en sportarts Servaas Bingé.

Graag verder lezen of kijken?
Dan vragen wij je om nu EENMALIG en GRATIS een account aan te maken. Vanaf dan krijg je toegang tot al onze artikels en video’s en krijg je deze melding niet meer te zien.
...

Meer lezen over sporten:

Volg ons op FacebookInstagramPinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van de beste groentips en wooninspiratie!

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)