Maagzuur: als oprispingen pijn doen

Maagzuur: als oprispingen pijn doen

Van maagzuur of reflux hebben we allemaal wel eens last. Er komt dan voeding dat al in de maag beland was terug naar de slokdarm, nu vermengd met zure maagsappen. Dat kan een brandend gevoel in de borst of een zure smaak in de mond geven.

Wanneer kan maagzuur optreden?

  • als je kwistig bent met alcohol of koolzuurhoudende dranken
  • als je te vaak zure etenswaren en als je vette en te gekruide voeding eet
  • als je rookt
  • tijdens een zwangerschap of als je zwaarlijvig bent door de toegenomen druk van de buik
  • als je gaat neerliggen na een maaltijd: door de zwaartekracht keert een deel van de maaginhoud terug naar slokdarm

Wat kun je doen tegen maagzuur?

  • kies voor kleine hoeveelheden en kijk uit met te zware en vette maaltijden.
  • stop met eten drie à vier uur voor het slapengaan
  • draag geen kleding die kan spannen aan de maag
  • buig niet voorover, maar zak door je knieën bij het bukken
  • let op je gewicht en stop met roken
    • laat alcohol, koolzuurhoudende dranken, pepermunt en andere scherpe kruiden, koffie, chocolade en citrusvruchten links liggen.

Hoe gevaarlijk is reflux?

Zure oprispingen zijn meestal van korte duur en doorgaans niet schadelijk. Blijf je jarenlang last hebben van maagzuur, dan kan dat de slokdarm wél beschadigen. Het agressieve maagsap tast de slokdarm aan, en dat kan leiden tot een slokdarmontsteking. Ook het slijmvlies van de slokdarm kan blijvend aangetast worden en dat vergroot de kans op slokdarmkanker. Tot slot kan chronische reflux littekenweefsel vormen in de slokdarm, waardoor deze vernauwt. Dit kan de doorgang van het voedsel bemoeilijken en leiden tot gewichtsverlies. Bij chronisch maagzuur neem je dus best zo snel mogelijk eens contact op met je huisarts of specialist.

Meer weten over brand maagzuur? Lees hoe het Indiase kruid kurkuma verlichting kan brengen bij brandend maagzuur. En ontdek wat ook kokoswater voor je spijsvertering en maagzuurklachten kan betekenen. Hoe je van een zware maag in het algemeen af geraakt, lees je hier.

 

 

Lees verder na de reclame

Het volgende Libelle-artikel is echt even het wachten waard :)