Zonneallergie en andere reacties op de zon: dit moet je weten

Niets beter dan het gevoel van de zon op je huid… tot je een zonneallergie blijkt te hebben. In dit artikel lees je meer over de symptomen en behandelingen van zo’n zonneallergie, en welke andere mogelijke huidirritaties door de zon er nog zoal zijn.

Wat is zonneallergie?

Bij zonneallergie, of volgens de medische term polymorfe lichteruptie (PMLE), reageert je huid overgevoelig op uv-licht. Dat uv-licht komt van de zon, maar ook onder de zonnebank word je eraan blootgesteld. Na ongeveer een dag of twee na blootstelling kun je klachten ondervinden, maar soms kunnen ze zelfs nog na vijf dagen opduiken.

Die klachten variëren van jeuk over rode bultjes tot echte blaasjes. Ze kunnen ook pijn doen. De huidirritatie komt vooral voor op het decolleté, de rug van je hand, de armen en benen. Normaal gezien verdwijnen de klachten na zeven tot tien dagen, tenminste: als je verdere blootstelling vermijdt.

Bij wie en wanneer komt het voor?

Zonneallergie kan bij iedereen voorkomen. Je hoeft in het verleden ook nog geen last gehad te hebben van de zon, het kan plots ontstaan. Bovendien hoef je ook helemaal niet verbrand te zijn door de zon om allergisch te reageren.

Je zou denken dat je er vooral in de zomer last van kunt hebben, maar dat klopt niet. In het voorjaar, wanneer de huid nog moet wennen aan de eerste zonnestralen, is je huid kwetsbaarder en komt zonneallergie meer voor. Gedurende de zomer nemen de klachten dan weer af, om het volgende voorjaar opnieuw de kop op te steken.

Kun je het voorkomen?

We kunnen uv-straling niet zien (we zien enkel het zichtbaar licht van de zon), dus ook achter glas of in de schaduw kan je huid gevoelig reageren. Zonneallergie lijkt daardoor misschien moeilijk te voorkomen, maar toch kun je enkele zaken doen:

• Laat je huid rustig wennen aan de zon. Bouw de blootstelling geleidelijk aan op en bescherm je huid met kledij.
• Gebruik altijd een goede zonnecrème met een SPF van minstens 30 en – zeer belangrijk – een goede uva-bescherming.
• In ernstige gevallen kan preventieve lichttherapie helpen om zonneallergie te voorkomen. Hierbij wordt je huid voorbereid op uv-stralen.

Zijn er behandelingen?

Is het kwaad al geschied en kun je dus preventief niets meer doen? Vermijd dan rechtstreeks zonlicht en zoek verkoeling. Heb je elke zomer opnieuw last van zonneallergie? Dan kun je je huisarts of dermatoloog vragen om een antihistaminica en een tube cortisone.

Andere reacties op de zon

Zonneallergie is niet de enige reactie die je kunt krijgen door de zon. Hoewel de zon heel wat voordelen heeft (denk aan vitamine D en het geluksgevoel dat je erdoor krijgt), zijn er jammer genoeg ook negatieve gevolgen voor je huid.

Zonnebrand

De meest voor de hand liggende reactie op de zon is wanneer je huid verbrandt. Je huid kan door te lang blootgesteld te worden aan de zon pijnlijk rood worden en warm aanvoelen. Probeer dit te voorkomen door zonnecrème te gebruiken. Aftersun of een andere hydraterende lotion kan achteraf de schade beperken. Je kunt je huid ook afkoelen door een frisse douche te nemen.

Warmte-uitslag

Wanneer je overmatig zweet, kunnen zweetkliertjes verstopt raken waardoor warmte-uitslag kan ontstaan.

De uitslag komt vooral voor in huidplooien en waar kledij tegen de huid spant. Warmte-uitslag uit zich in wit-gele of rood-roze bultjes of blaasjes. Normaal gezien gaat het relatief snel vanzelf weg. Probeer er alleszins niet aan te krabben en hou de huid droog.

Fototoxische reactie

Wanneer je bepaalde medicatie (bv. antibiotica) of verzorgingsproducten (bv. met essentiële oliën) gebruikt, kan de huid veel sterker reageren op de zon.

Waar de huid blootgesteld is aan de zon kunnen dan rode vlekken (zoals bij zonnebrand), huidverkleuringen of met vocht gevulde blaasjes ontstaan. Meestal gaat dit vanzelf weg na enkele dagen, afhankelijk van hoe ernstig de reactie was. Maar er kan wel permanente huidverkleuring achterblijven.

Keep in mind

In het algemeen is het belangrijk je regelmatig in te smeren met zonnecrème. Voel je de zon hard branden op je huid en zie je beginnende irritaties? Luister dan naar je lichaam en ga uit de zon of trek op z’n minst (luchtige) kledij aan die meer delen van de huid bedekt en beschermt. Contacteer bij ernstige symptomen wel je dokter.

Bronnen: gezondheid.be, uza.be, warmedagen.be

Lees ook deze artikels over omgaan met warmte:

• Goeie vraag: wat is het verschil tussen een zonnesteek en een zonneslag?
• Hittegolf: 15x zo trotseer je warm weer
• Daarom krijg je soms hoofdpijn van de zon

Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!