Pijnlijke kwaaltjes? Dan is onze yogareeks écht iets voor jou!
Totale ontspanning en een soepel lijf, om nog maar eens een paar voordelen van yoga te noemen. Maar wij gaan nog een stapje verder met onze yogareeks! Samen met Lien Matthijs, kinesiste en yogacoach, hebben wij acht videotutorials ontwikkeld, die veel méér doen dan je alleen maar tot rust brengen.
Yoga met Libelle: eerste hulp bij klachten
Hoofdpijn, een stijve nek, menstruatiepijn, een stramme rug… wist je dat je veel van die fysieke kwaaltjes kunt verzachten of voorkomen met yoga?
En dat is ook wat onze yogareeks zo bijzonder maakt: in de omvangrijke poel aan yogafilmpjes tonen wij jou haalbare en toegankelijke yogaposes die voor verlichting zorgen bij allerhande klachten.
Oók voor beginners
Yogacoach Lien Matthijs: “Via deze yogareeks tonen we je enkele yogahoudingen (asana’s) die zowel preventief als therapeutisch kunnen werken. De video’s leren je poses aan die focussen op de belangrijkste houdingsgerelateerde oorzaken van lichamelijke klachten.
De poses hebben allemaal hetzelfde doel: je lichaam en geest in balans brengen en ervoor zorgen dat je een meer opgerichte en fiere houding hebt. Yoga gaat namelijk uit van een optimale lichaamshouding, om zo het evenwicht in je lichaam te herstellen.”
Schuif je salontafel aan de kant, rol je yogamat uit, neem er onze tutorials bij en geniet van een deugddoend zenmomentje voor jezelf. Je zult er geen spijt van hebben!
Lees ook:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!