Roodheden in het gezicht? Deze tips en producten kalmeren je huid
Zit je verveeld met roodheden in je gezicht? Dan ben je misschien wel op zoek naar oplossingen om je huid te kalmeren, maar belangrijk is om eerst de oorzaak te achterhalen. Dit artikel kan je alvast op weg helpen.
Verschillende oorzaken
Roodheden zijn dikwijls te wijten aan overactieve bloed- en haarvaatjes in het gezicht. Je huid kan bijvoorbeeld rood kleuren na het sporten, een warme douche of een stresserend moment, maar er zijn ook meer permanente oorzaken:
- Aanleg tot couperose en rosacea: chronische aandoeningen die zich kenmerken door een egaal rode huid en/of zichtbare bloedvaatjes.
- De leeftijd: naarmate je ouder wordt, breekt collageen af waardoor je huid minder elastisch wordt. Hoe minder elasticiteit, hoe langer de bloedvaatjes blijven openstaan.
- De overgang en menopauze: je huid kan droger, gevoeliger en dunner worden, waardoor roodheden nadrukkelijker naar voren kunnen komen.
- Uv-straling: de zon kan een gevoelige huid beschadigen, omdat uv-straling oxidatieve stress en ontstekingen in de huid veroorzaakt. Dit kan leiden tot roodheid.
- Acne: roodheid door acne en puistjes ontstaat meestal door een combinatie van erfelijke aanleg en hormonale verstoringen.
- Je huidtype: vooral mensen met een gevoelige, dunne huid en/of een lichte huidskleur hebben sneller kans op roodheid in het gezicht.
- Irritatie als gevolg van verkeerde huidverzorgingsproducten, medicatie, wrijving, een lage luchtvochtigheid, …
Roodheid in het gezicht verminderen
Een huid met roodheden vraagt dikwijls wat meer aandacht en zachtheid, met de juiste tips en verzorgingsproducten om je huid te kalmeren.
1. Ga naar de dermatoloog
Weet je niet helemaal zeker waar de roodheden vandaan komen? Dan is het slim om eerst naar de dermatoloog te gaan. Op die manier krijg je advies op maat, kun je een behandeling (skincare, lasers en/of medicatie) opstellen die z’n vruchten afwerpt en belangrijker nog: kun je voorkomen dat de roodheden verergeren.
2. Smeer de juiste verzorgingsproducten
Een huid die snel roodheden vertoont is in principe een gevoelige huid, dus het is verstandig om er je huidverzorgingsroutine op af te stemmen. Kies voor producten die geschikt zijn voor een gevoelige huid, het liefst zonder parfum of andere ingrediënten die kunnen irriteren. Vermijd korrelscrubs of producten die de huidbarrière kunnen aantasten.
Een aantal toppers tegen roodheden:
€ 20,21 i.p.v. € 26,95 bij Farmaline – Eucerin
Deze crème werd speciaal ontwikkeld voor een hypergevoelige huid met roodheden, couperose of rosacea. De werkzame ingrediënten beschermen de huid en geven onmiddellijk een langdurig comfort. Shop het hier.
€ 16,03 i.p.v. 22,95 bij Newpharma – Bioderma
Deze BB crème is een huidperfectionerende en beschermende verzorging tegen roodheid: de formule vermindert, voorkomt en camoufleert roodheid, terwijl een SPF 30 beschermt tegen uv-straling. Shop het hier.
3. Gebruik minder producten
Is de roodheid in je gezicht te wijten aan een productallergie of te veel exfoliëren? Neem dan een stap terug in je huidverzorgingsroutine. Laat alle producten die je niet noodzakelijk nodig hebt even links liggen om de blootstelling aan allergenen te verminderen. Zodra je huid weer tot rust is gekomen, kun je de producten één voor één over een periode van enkele dagen aanbrengen. Zo kom je erachter wat precies de oorzaak is van die rode huid.
4. Smeer zonnecrème
Eindig je huidverzorgingsroutine altijd met een zonnecrème met een beschermingsfactor van minstens 30. Breng ‘m bij blootstelling aan de zon elke twee uur aan voor optimale bescherming. Zoek ook regelmatig de schaduw op, want te veel zon is nooit goed voor je huid.
5. Let op met make-up
Heb je een gevoelige huid met neiging tot roodheid? Dan gebruik je best make-up die vrij is van parfum, niet-comedogeen is en geen gevaar voor irritatie vormt. Minerale make-up, bijvoorbeeld.
Kies eventueel voor producten die meerdere werkingen combineren in één formule, zoals een BB-crème, en gebruik lichte formules die zonder veel wrijving over je huid verdelen. Wil je de roodheden camoufleren? Kies dan voor een groene corrector die roodheid neutraliseert.
6. Vermijd temperatuurswisselingen
Moeilijk als je bijvoorbeeld in de warmte of in gekoelde ruimtes werkt, maar probeer temperatuurschommelingen zoveel mogelijk te vermijden. Het vraagt immers veel van je bloedvaatjes, aangezien ze de hele tijd uitzetten en inkrimpen. Beperk om die redenen ook sauna’s, hete douches en ga nooit vlak bij een haardvuur of verwarming zitten.
7. Stop met roken
Roken breekt collageen en elastine pijlsnel af waardoor je huid minder elastisch wordt. Hierdoor kunnen de bloedvaatjes langer blijven openstaan, met meer roodheden als gevolg. Stoppen met roken is dus de boodschap, voor je gezondheid én je huid.
8. Let op wat je eet
Ook wat je eet, kan een invloed hebben op de conditie van je huid. Wist je dat cafeïne, pikante gerechten en alcohol een bloedverwijdend effect hebben? Probeer er dus wat rekening mee te houden, wil je roodheden zoveel mogelijk voorkomen.
9. Neem voldoende ontspanning
Stress is een belangrijke trigger die roodheid kan veroorzaken: het verlaagt de barrièrefunctie van je huid wat ervoor zorgt dat ze makkelijker geïrriteerd geraakt. Probeer je dus voldoende te ontspannen om je huid en algemene gezondheid te respecteren.
10. Verhoog de luchtvochtigheid in je huis
Een droge huid maakt de kans op huidirritatie groter. Vertoef daarom niet te lang in droge ruimtes (waar bijvoorbeeld een lage luchtcirculatie is en de verwarming hoog staat). Zet het raam regelmatig open, installeer een luchtbevochtiger of zet een glas water op de verwarming.
Bronnen: La Roche-Posay, Paula’s Choice, Jetske Ultee
Ook over je huid:
Volg ons op Facebook, Instagram, Pinterest en schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!