fitplan - Libelle

Fitter en energieker in één maand

Dit mag je verwachten van ons Fitplan!

Krik je conditie op met coach Delphine

Download hier je eerste trainingsschema

En we vliegen erin!

Download hier je tweede trainingsschema

Ready, set ... SWEAT!

Work-outs

Week 1 Week 2 Week 3 Week 4

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 2

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 2

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle’s Fitplan: beweeg je mee met de derde work-out van week 2?

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 3

Fitplan

Video

Video

Libelle’s Fitplan: beweeg mee met de tweede work-out van week 3

Fitplan

Video

Video

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de derde work-out van week 3

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle’s Fitplan: sport mee met de eerste work-out van week 4

Fitplan

Video

Video

Libelle’s Fitplan: doe mee met de tweede work-out van week 4

fitplan

Video

Video

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de derde work-out van week 4

Het complete Fitpakket

sporten nuchtere maag

Gezondheid

Gezondheid

Goeie vraag: is het gezond om te sporten op een nuchtere maag?

stretchen

Gezondheid

Gezondheid

Stretchen na het sporten: zó doe je dat!

opwarmen sporten

Gezondheid

Gezondheid

Opwarmen voor het sporten? Dat doe je zo!

sporten thuis

Gezondheid

Gezondheid

Thuis sporten: met deze tips wordt het een stuk leuker

sporten ochtend

Gezondheid

Gezondheid

Zo motiveer je jezelf om ’s ochtends te sporten

motivatie sporten

Gezondheid

Gezondheid

Meer motivatie om te sporten? 15 tips!

muziek sporten

Gezondheid

Gezondheid

Playlists: de leukste motiverende muziek voor tijdens het sporten

Gezondheid

Gezondheid

9 simpele oefeningen voor stevigere spieren

cardio

Gezondheid

Gezondheid

Boost je conditie: 9 leuke vormen van cardiotraining

sportkleren

Mode & Beauty

Mode & Beauty

Sportkleren: hier moet je op letten (+ de allermooiste stuks!)

sporten hart

Gezondheid

Gezondheid

Sporten: zo hou je het veilig en gezond voor je hart

drie keer per week sporten

Gezondheid

Gezondheid

Drie keer per week een kwartiertje sporten, is dat voldoende? De fitcoach legt uit

meer bewegen

Gezondheid

Gezondheid

Weinig tijd om te sporten? Meer bewegen doe je dankzij deze tips

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: download hier het eerste trainingsschema

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle's Fitplan: beweeg mee met de derde work-out van week 1

fitplan

Gezondheid

Gezondheid

Libelle’s Fitplan: download hier het tweede trainingsschema

1
2

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."