Gezond
Daarom zet je de verwarming in de slaapkamer best niet aan
Wat is het koud buiten! De ramen en deuren blijven mooi...
Vrije tijd
Overschakelen naar het winteruur: zo wen je eraan
In de nacht van 26 op 27 oktober draaien we de...
Gezond
Slaapwandelen: hoe zit dat precies?
De hele nacht wegdromen ónder de lakens, het is voor slaapwandelaars...
Gezond
Slecht slapen? Deze 10 lezeressen vonden de oplossing voor hun slaapprobleem
Uren liggen woelen of zeven keer per nacht wakker worden: maar...
Gezond
Daarom drink je best een glas water voor het slapengaan
Als volwassene anderhalve liter water drinken per dag, is geen overbodige...
Mooi
Waarom (voldoende) slaap zo belangrijk is voor je huid
Dat voldoende slaap essentieel is voor lichaam en geest, weten we...
Gezond
Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap
Niet kunnen slapen is enorm frustrerend. En al zeker als je...
Vrije tijd
Slapen onder de sterren in Dinant
Zin om een magisch herfsttripje te plannen? Dan zit je goed...
Gezond
Daarom is een powernap zo goed voor je
Een middagdutje alleen voor oudere mensen? Vergeet het! Zo'n powernap laadt...
Gezond
Daarom word je soms wakker vlak voor de wekker afgaat
Ben je ook iemand die eigenlijk geen wekker nodig heeft? Vlak...
Thuis
Problemen om in slaap te vallen? Verf je kamer dan in deze kleur
Schaapjes tellen, je focussen op je ademhaling of misschien wel een...
Gezond
Slaapproblemen: oorzaken, oplossingen én uitleg van de slaapexpert
Stress, te laat opblijven, te veel cafeïne of wenende kinderen: er...
Thuis
Is je matras aan vervanging toe? Zo weet je het
Een derde van je leven breng je in je bed door,...
Gezond
Hoe (on)gezond is het om met een ventilator aan te slapen?
Bij warm weer is het soms moeilijk om vlotjes in slaap...
Gezond
Kun je niet slapen door de warmte? Probeer dit trucje eens!
Vind je het ook zo moeilijk om in slaap te vallen...
Gezond
Zo blijf je fit als je werkt in shifts
Een job met onregelmatige uren vraagt veel van je lichaam. Een...