Gezond
11 tips om beter te slapen bij warm weer
Na een snikhete zomerdag vlotjes naar dromenland vertrekken, is niet altijd...
Gezond
Daarom is een powernap zo goed voor je
Een middagdutje alleen voor oudere mensen? Vergeet het! Zo'n powernap laadt...
Gezond
Slaapwandelen: hoe zit dat precies?
De hele nacht wegdromen ónder de lakens, het is voor slaapwandelaars...
Gezond
Hoe (on)gezond is het om met een ventilator aan te slapen?
Bij warm weer is het soms moeilijk om vlotjes in slaap...
Gezond
Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!
Je herkent het vast: je staat op het punt om in...
Menopauze
Slaapproblemen tijdens de menopauze: oorzaken en oplossingen
Naast kwaaltjes zoals opvliegers en hoofdpijn, kun je ook last krijgen...
Gezond
Moeilijk in slaap vallen? Dankzij deze tips ben je zo in dromenland!
Kun je de slaap vaak moeilijk vatten? Vlot in slaap vallen...
Gezond
Slaapapneu: wat zijn de symptomen (en wat doe je eraan)?
Slaapapneu verandert je leven, zowel 's nachts als overdag. Heb je...
Gezond
Zo belangrijk is nachtrust als je wilt afvallen (en we geven je een paar tips)
Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf...
Geen categorie
Intenser dromen tijdens de coronaperiode: dit is de reden
Werd je de voorbije weken wakker in het zweet na een...
Vandaag
Van winter- naar zomeruur: dit effect heeft het op je
Morgen schakelen we weer over op het zomeruur. Om klokslag twee...
Gezond
Snoozen: daarom is het zo slecht voor je hersenen
De ene dag is de andere niet. Soms heb je er...
Gezond
Onderzoek: Vlaamse jongeren slapen te weinig (en te slecht)
Wereldwijd onderzoek toont aan dat jongeren te weinig en vooral ook...
Gezond
Dit zijn de 5 meest voorkomende dromen (en hun betekenis)
Er zijn zo van die dromen die bij iedereen weleens de...
Gezond
Daarom zet je de verwarming in de slaapkamer best niet aan
Wat is het koud buiten! De ramen en deuren blijven mooi...
Vrije tijd
Overschakelen naar het winteruur: zo wen je eraan
In de nacht van 26 op 27 oktober draaien we de...
Gezond
Slecht slapen? Deze 10 lezeressen vonden de oplossing voor hun slaapprobleem
Uren liggen woelen of zeven keer per nacht wakker worden: maar...