ABONNEER NU

ABONNEER NU

slapen

Gezondheid

Gezondheid

Goeie vraag: hebben we minder slaap nodig in de zomer?

slaappatroon

Gezondheid

Gezondheid

Vaak prikkelbaar en angstig? Kijk dan eens naar je slaappatroon

tips beter slapen

Gezondheid

Gezondheid

Als je ’s nachts wakker ligt: wat werkt wel en wat niet?

genoeg slaap

Gezondheid

Gezondheid

Goeie vraag: wanneer heb je nu écht genoeg slaap?

ademhalingsoefeningen slapen

Gezondheid

Gezondheid

3 ademhalingsoefeningen om beter te slapen (en dit is het effect op je lichaam)

beter slapen

Gezondheid

Gezondheid

Slaapplan: beter slapen in 8 weken

slaap huid

Mode & Beauty

Mode & Beauty

Waarom (voldoende) slaap zo belangrijk is voor je huid

slaappillen

Gezondheid

Gezondheid

Slaappillen: hoe gevaarlijk zijn ze echt? De slaapexpert legt uit!

verzwaringsdeken

Thuis

Thuis

Wat is het effect van een verzwaringsdeken en hoe kies je er een uit?

snurken

Gezondheid

Gezondheid

Slaap wél: 11 tips tegen snurken

slapen in zetel

Gezondheid

Gezondheid

Waarom we wél in de zetel in slaap vallen, maar niet in bed

ontspanningsoefeningen slapen

Gezondheid

Gezondheid

3 ontspanningsoefeningen om beter te slapen

nachtmerries

Gezondheid

Gezondheid

Nachtmerries: wat is de oorzaak en wat doe je eraan?

slaapstuipen

Gezondheid

Gezondheid

Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!

aparte dekbedden

Thuis

Thuis

Aparte dekbedden: waarom is dat zo'n aanrader?

slaapapneu

Gezondheid

Gezondheid

Slaapapneu: wat zijn de symptomen (en wat doe je eraan)?

Familie

Slapen onze tieners te weinig? “Vroeger naar bed gaan kan het nog erger maken”

Slaaptherapeut Julie Vanderlinden geeft tips en inzichten over slaap bij tieners

elke nacht op hetzelfde uur wakker

Gezondheid

Gezondheid

Ik word elke nacht op hetzelfde uur wakker: hoe komt dat?

slapen warm weer

Gezondheid

Gezondheid

11 tips om beter te slapen bij warm weer

snoozen

Gezondheid

Gezondheid

Snoozen: daarom is het zo slecht voor je hersenen

zomeruur

Actueel

Actueel

Van winter- naar zomeruur: dit effect heeft het op je

beter slapen

Gezondheid

Gezondheid

10 tips om beter te slapen

nieuw bed kopen

Thuis

Thuis

Een nieuw bed kopen? Met deze tips maak je de juiste keuze

Laat eten nachtmerries

Gezondheid

Gezondheid

Goeie vraag: krijg je nachtmerries door laat te eten?

Moeilijk inslapen

Gezondheid

Gezondheid

7 redenen waarom je moeilijk in slaap valt

slapen weerstand

Gezondheid

Gezondheid

Vermindert je weerstand als je slecht slaapt? (+ gouden slaaptips van de expert)

Hersengezondheid

Actueel

Actueel

Week van de Zorg: 5x tips voor een gezonder brein

uitslapen in het weekend

Gezondheid

Gezondheid

Uitslapen in het weekend: hoe (on)gezond is het?

Dromen

Gezondheid

Gezondheid

12 vragen over dromen beantwoord door de slaapexpert

ochtendmens worden

Gezondheid

Gezondheid

11x tips om een ochtendmens te worden (en je dag energiek te starten)

Beter slapen tips

Gezondheid

Gezondheid

Beter slapen op elke leeftijd: tips van de experts

binnen de 2 minuten in slaap

Gezondheid

Gezondheid

Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap

powernap

Gezondheid

Gezondheid

Daarom is een powernap zo goed voor je

te weinig slaap

Gezondheid

Gezondheid

6 signalen dat jij te weinig slaapt

slapen onder de sterren

Vrije tijd

Vrije tijd

Slapen onder de sterren in Dinant: romantiek in hartje Ardennen

slaapwandelen

Gezondheid

Gezondheid

Slaapwandelen: hoe zit dat precies?

ventilator

Gezondheid

Gezondheid

Hoe (on)gezond is het om met een ventilator aan te slapen?

in slaap vallen

Gezondheid

Gezondheid

Moeilijk in slaap vallen? Dankzij deze tips ben je zo in dromenland!

afvallen slaap

Gezondheid

Gezondheid

Zo belangrijk is nachtrust als je wilt afvallen (en we geven je een paar tips)

Dromen

Actueel

Actueel

Intenser dromen tijdens de coronaperiode: dit is de reden

jongeren slapen

Gezondheid

Gezondheid

Onderzoek: Vlaamse jongeren slapen te weinig (en te slecht)

dromen betekenis

Gezondheid

Gezondheid

Dit zijn de 5 meest voorkomende dromen (en hun betekenis)

verwarming slaapkamer

Gezondheid

Gezondheid

Daarom zet je de verwarming in de slaapkamer best niet aan

slecht slapen

Gezondheid

Gezondheid

Slecht slapen? Deze 10 lezeressen vonden de oplossing voor hun slaapprobleem

water

Gezondheid

Gezondheid

Daarom drink je best een glas water voor het slapengaan

wekker

Gezondheid

Gezondheid

Daarom word je soms wakker vlak voor de wekker afgaat

Thuis

Thuis

Problemen om in slaap te vallen? Verf je kamer dan in deze kleur

slaapproblemen

Gezondheid

Gezondheid

Slaapproblemen: oorzaken, oplossingen én uitleg van de slaapexpert

matras

Thuis

Thuis

Is je matras aan vervanging toe? Zo weet je het

Gezondheid

Gezondheid

Kun je niet slapen door de warmte? Probeer dit trucje eens!

Gezondheid

Gezondheid

Zo blijf je fit als je werkt in shifts

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."