Vandaag

Week van de Zorg: 5x tips voor een gezonder brein

Dit jaar staat de Week van de Zorg in het teken...

Gezond

Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!

Je herkent het vast: je staat op het punt om in...

Gezond

Uitslapen in het weekend: hoe (on)gezond is het?

Er zijn maar weinig dingen zo zalig als uitslapen in het...

Vandaag

Van winter- naar zomeruur: dit effect heeft het op je

In de nacht van vanavond op morgen schakelen we weer over...

Gezond

12 vragen over dromen beantwoord door de slaapexpert

Op de laatste winterse vrijdag is het de Internationale Dag van...

Gezond

Ademhalingsoefeningen om beter te slapen: dit is het effect op je lichaam

Een goede nachtrust is voor velen geen evidentie. Sommige zweren dan...

Gezond

Slaap wél: 11x tips tegen snurken

Lig je 's nachts wakker van de decibels die je partner...

Thuis

Slaap je beter onder een verzwaringsdeken?

Je hoort het tegenwoordig steeds vaker: slapen onder een verzwaringsdeken zou...

Gezond

11x tips om een ochtendmens te worden (en je dag energiek te starten)

Ochtendstond heeft goud in de mond! Al is het niet altijd...

Gezond

Beter slapen op elke leeftijd: tips van de experts

Slaap lekker! Het klinkt simpel, maar onze nachtrust kan op veel manieren verstoord worden. Wil...

Nest

Een nieuw bed kopen? Met deze tips maak je de juiste keuze

We brengen gemiddeld een derde van ons leven slapend in ons...

Gezond

Vermindert je weerstand als je slecht slaapt? (+ gouden slaaptips van de expert)

Meer weten over hoe je je weerstand kunt versterken? Klik hier! Een goede...

Gezond

Slaappillen: hoe gevaarlijk zijn ze echt? De slaapexpert legt uit!

Een goede nachtrust is niet voor iedereen vanzelfsprekend: maar liefst 1 op...

Gezond

3x ontspanningsoefeningen om beter te slapen

Heb je moeite om de slaap te vatten, omdat er een...

Gezond

10 tips om beter te slapen

We hoeven je het vast niet te vertellen: een goede nachtrust...

Gezond

Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap

Niet kunnen slapen is enorm frustrerend. En al zeker als je...

Gezond

Daarom is een powernap zo goed voor je

Een middagdutje alleen voor oudere mensen? Vergeet het! Zo'n powernap laadt...

Gezond

6 signalen dat jij te weinig slaapt

Je voelt je vermoeid en je hebt weinig energie: als je...