Gezond

Slaap wél: 10x tips tegen snurken

Lig je 's nachts wakker van de decibels die je partner...

Nest

Een nieuw bed kopen? Met deze tips maak je de juiste keuze

We brengen gemiddeld een derde van ons leven slapend in ons...

Gezond

Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap

Niet kunnen slapen is enorm frustrerend. En al zeker als je...

Gezond

Goed slapen betekent een betere weerstand. Klopt dat?

Dit artikel is een onderdeel van het Boost-je-weerstand-plan. Meer weten? Klik...

Gezond

Daarom is een powernap zo goed voor je

Een middagdutje alleen voor oudere mensen? Vergeet het! Zo'n powernap laadt...

Gezond

6 signalen dat jij te weinig slaapt

Je voelt je vermoeid en je hebt weinig energie: als je...

Gezond

Slaappillen: hoe gevaarlijk zijn ze echt? De slaapexpert legt uit!

Een goede nachtrust is niet voor iedereen vanzelfsprekend: maar liefst 1 op...

Vrije tijd

Overschakelen naar het winteruur: zo wen je eraan

In de nacht van 24 op 25 oktober draaien we de...

Gezond

3x ontspanningsoefeningen om beter te slapen

Heb je moeite om de slaap te vatten, omdat er een...

Vrije tijd

Slapen onder de sterren in Dinant: romantiek in hartje Ardennen

Zin om een magisch herfsttripje te plannen? Dan zit je goed...

Thuis

Aparte dekbedden: 5x voordelen

Het klinkt niet erg romantisch, elk je eigen dekbed. Toch heeft...

Gezond

11 tips om beter te slapen bij warm weer

Na een snikhete zomerdag vlotjes naar dromenland vertrekken, is niet altijd...

Gezond

Slaapwandelen: hoe zit dat precies?

De hele nacht wegdromen ónder de lakens, het is voor slaapwandelaars...

Gezond

Hoe (on)gezond is het om met een ventilator aan te slapen?

Bij warm weer is het soms moeilijk om vlotjes in slaap...

Gezond

Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!

Je herkent het vast: je staat op het punt om in...

Menopauze

Slaapproblemen tijdens de menopauze: oorzaken en oplossingen

Naast kwaaltjes zoals opvliegers en hoofdpijn, kun je ook last krijgen...

Gezond

Moeilijk in slaap vallen? Dankzij deze tips ben je zo in dromenland!

Kun je de slaap vaak moeilijk vatten? Vlot in slaap vallen...

Gezond

Slaapapneu: wat zijn de symptomen (en wat doe je eraan)?

Slaapapneu verandert je leven, zowel 's nachts als overdag. Heb je...