Gezond

12 vragen over dromen beantwoord door de slaapexpert

We doen het allemaal, en toch is er nog zoveel dat...

Vandaag

Van winter- naar zomeruur: dit effect heeft het op je

In de nacht van vanavond op morgen schakelen we weer over...

Gezond

10 tips om beter te slapen

We hoeven je het vast niet te vertellen: een goede nachtrust...

Gezond

11x tips om een ochtendmens te worden (en je dag energiek te starten)

Ochtendstond heeft goud in de mond! Al is het niet altijd...

Thuis

Slaap je beter onder een verzwaringsdeken?

Je hoort het tegenwoordig steeds vaker: slapen onder een verzwaringsdeken zou...

Gezond

Uitslapen in het weekend: hoe (on)gezond is het?

Er zijn maar weinig dingen zo zalig als uitslapen in het...

Gezond

Slaap wél: 10x tips tegen snurken

Lig je 's nachts wakker van de decibels die je partner...

Gezond

Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!

Je herkent het vast: je staat op het punt om in...

Nest

Een nieuw bed kopen? Met deze tips maak je de juiste keuze

We brengen gemiddeld een derde van ons leven slapend in ons...

Gezond

Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap

Niet kunnen slapen is enorm frustrerend. En al zeker als je...

Gezond

Goed slapen betekent een betere weerstand. Klopt dat?

Dit artikel is een onderdeel van het Boost-je-weerstand-plan. Meer weten? Klik...

Gezond

Daarom is een powernap zo goed voor je

Een middagdutje alleen voor oudere mensen? Vergeet het! Zo'n powernap laadt...

Gezond

6 signalen dat jij te weinig slaapt

Je voelt je vermoeid en je hebt weinig energie: als je...

Gezond

Slaappillen: hoe gevaarlijk zijn ze echt? De slaapexpert legt uit!

Een goede nachtrust is niet voor iedereen vanzelfsprekend: maar liefst 1 op...

Vrije tijd

Overschakelen naar het winteruur: zo wen je eraan

In de nacht van 24 op 25 oktober draaien we de...

Gezond

3x ontspanningsoefeningen om beter te slapen

Heb je moeite om de slaap te vatten, omdat er een...

Vrije tijd

Slapen onder de sterren in Dinant: romantiek in hartje Ardennen

Zin om een magisch herfsttripje te plannen? Dan zit je goed...

Thuis

Aparte dekbedden: 5x voordelen

Het klinkt niet erg romantisch, elk je eigen dekbed. Toch heeft...