Vandaag
Week van de Zorg: 5x tips voor een gezonder brein
Dit jaar staat de Week van de Zorg in het teken...
Gezond
Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!
Je herkent het vast: je staat op het punt om in...
Gezond
Uitslapen in het weekend: hoe (on)gezond is het?
Er zijn maar weinig dingen zo zalig als uitslapen in het...
Vandaag
Van winter- naar zomeruur: dit effect heeft het op je
In de nacht van vanavond op morgen schakelen we weer over...
Gezond
12 vragen over dromen beantwoord door de slaapexpert
Op de laatste winterse vrijdag is het de Internationale Dag van...
Gezond
Ademhalingsoefeningen om beter te slapen: dit is het effect op je lichaam
Een goede nachtrust is voor velen geen evidentie. Sommige zweren dan...
Thuis
Slaap je beter onder een verzwaringsdeken?
Je hoort het tegenwoordig steeds vaker: slapen onder een verzwaringsdeken zou...
Gezond
11x tips om een ochtendmens te worden (en je dag energiek te starten)
Ochtendstond heeft goud in de mond! Al is het niet altijd...
Gezond
Beter slapen op elke leeftijd: tips van de experts
Slaap lekker! Het klinkt simpel, maar onze nachtrust kan op veel manieren verstoord worden. Wil...
Nest
Een nieuw bed kopen? Met deze tips maak je de juiste keuze
We brengen gemiddeld een derde van ons leven slapend in ons...
Gezond
Vermindert je weerstand als je slecht slaapt? (+ gouden slaaptips van de expert)
Meer weten over hoe je je weerstand kunt versterken? Klik hier! Een goede...
Gezond
Slaappillen: hoe gevaarlijk zijn ze echt? De slaapexpert legt uit!
Een goede nachtrust is niet voor iedereen vanzelfsprekend: maar liefst 1 op...
Gezond
3x ontspanningsoefeningen om beter te slapen
Heb je moeite om de slaap te vatten, omdat er een...
Gezond
Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap
Niet kunnen slapen is enorm frustrerend. En al zeker als je...
Gezond
Daarom is een powernap zo goed voor je
Een middagdutje alleen voor oudere mensen? Vergeet het! Zo'n powernap laadt...
