Gezond

Slaapapneu: wat zijn de symptomen (en wat doe je eraan)?

Slaapapneu verandert je leven, zowel 's nachts als overdag. Heb je...

Menopauze

Slaapproblemen tijdens de menopauze: oorzaken en oplossingen

Naast kwaaltjes zoals opvliegers en hoofdpijn, kun je ook last krijgen...

Vandaag

Van winter- naar zomeruur: dit effect heeft het op je

Morgen schakelen we weer over op het zomeruur. Om klokslag twee...

Gezond

Snoozen: daarom is het zo slecht voor je hersenen

De ene dag is de andere niet. Soms heb je er...

Gezond

Onderzoek: Vlaamse jongeren slapen te weinig (en te slecht)

Wereldwijd onderzoek toont aan dat jongeren te weinig en vooral ook...

Gezond

Slaap wél: 10x tips tegen snurken

Lig je 's nachts wakker van de decibels die je partner...

Gezond

Dit zijn de 5 meest voorkomende dromen (en hun betekenis)

Er zijn zo van die dromen die bij iedereen weleens de...

Gezond

Daarom zet je de verwarming in de slaapkamer best niet aan

Wat is het koud buiten! De ramen en deuren blijven mooi...

Vrije tijd

Overschakelen naar het winteruur: zo wen je eraan

In de nacht van 26 op 27 oktober draaien we de...

Gezond

Slaapwandelen: hoe zit dat precies?

De hele nacht wegdromen ónder de lakens, het is voor slaapwandelaars...

Gezond

Slecht slapen? Deze 10 lezeressen vonden de oplossing voor hun slaapprobleem

Uren liggen woelen of zeven keer per nacht wakker worden: maar...

Gezond

Daarom drink je best een glas water voor het slapengaan

Als volwassene anderhalve liter water drinken per dag, is geen overbodige...

Gezond

10 tips om beter te slapen

We hoeven je het vast niet te vertellen: een goede nachtrust...

Gezond

6 signalen dat jij te weinig slaapt

Je voelt je vermoeid en je hebt weinig energie: als je...

Mooi

Waarom (voldoende) slaap zo belangrijk is voor je huid

Dat voldoende slaap essentieel is voor lichaam en geest, weten we...

Gezond

Zo doen soldaten het: val binnen de 2 minuten in slaap

Niet kunnen slapen is enorm frustrerend. En al zeker als je...

Vrije tijd

Slapen onder de sterren in Dinant

Zin om een magisch herfsttripje te plannen? Dan zit je goed...