Gezond

Heb je een kat? Dat betekent het voor je gezondheid (en het is goed nieuws)

Heb jij een kat of zelfs meerdere van deze pluizige vriendjes...

Gezond

Waar of niet waar: van stress word je sneller grijs

Dat stress tot heel wat vervelende kwaaltjes kan leiden weten we...

Gezond

Overweldigd? 10x manieren om weer rust in je hoofd te krijgen

Denk je dat jouw hoofd zal ontploffen als je nog één...

Gezond

De pest aan papierwerk? Zo ga je om met administratiestress

Geef toe, ook jij hebt ongetwijfeld een hekel aan het op...

Gezond

Makkelijke tips voor een geslaagde blokperiode

Voor vele jongeren zijn het binnenkort examens en dat betekent (onnodige)...

Gezond

Zo concentreer je je op één ding tegelijk

We multitasken de hele dag door, terwijl dat - wetenschappelijk bewezen...

Gezond

Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!

Je herkent het vast: je staat op het punt om in...

Geen categorie

Aan alle perfectionisten: 8/10 is goed genoeg

We zijn allemaal wel een beetje perfectionisten. Als we iets maken,...

Gezond

Slecht geslapen? Wees extra vriendelijk tegen je collega’s

Niet zo fris opgestaan vanmorgen omdat je slecht geslapen hebt? Te...

Gezond

Belangrijk: Elke dag me-time inplannen

Fulltime werken of mama-zijn laat niet veel gaatjes voor me-time. Toch...

Gezond

Opgepast: daarom is stress is niet goed voor de lijn

Dat stress niet goed voor je is, weet iedereen. De hele...

Gezond

Eindelijk: 8 manieren om beter met stress om te gaan

Iedereen van ons heeft wel eens stress. We groeien ermee op:...

Vrije tijd

Kun je niet genieten van je vrije tijd? Dit kan de reden zijn!

Dat we het allemaal druk hebben, en vaak geleefd worden door...

Gezond

Heb je een koude neus? Dit betekent het!

Raak je neus eens aan ! Voelt ‘ie koud?  Wij kennen...

Gezond

Met geld koop je geen geluk.. tenzij je het uitgeeft aan dit!

Waar zou jij gelukkiger van worden? Van een chique klassebak op...

Gezond

Goeie vraag: Wanneer kies je voor een kinesist, manueel therapeut of osteopaat?

Wanneer ga je naar welke specialist? De drie beroepen liggen heel...

Mama

Mama-tip: Weg met spreekbeurt-stress

Weg spreekbeurt-stress! Met deze oefening van actrice en kindercoach Irma Hartog kun...

Gezond

11x onverwachte triggers die hoofdpijn veroorzaken

Soms lijkt hoofdpijn uit het niets op te duiken en kan...