Gezond
Minder stress door beter te plannen? 11x tips!
We razen met z'n allen door het leven. We hebben het...
Gezond
Dagen vol stress? Deze zelfzorgtips helpen
We razen met z'n allen door het leven. 'Druk, druk, druk'...
Gezond
Word je sneller ziek als je stress hebt? Onze expert legt uit en geeft tips
Dit artikel is een onderdeel van het Boost-je-weerstand-plan. Meer weten? Klik...
Gezond
SOS coronastress: “Angst en somberheid zijn enorme energievreters. Laat ze niet de bovenhand nemen”
Na iets meer dan zes maanden leven we nog steeds met...
Gezond
3x ontspanningsoefeningen om beter te slapen
Heb je moeite om de slaap te vatten, omdat er een...
Gezond
Antistresstips waar iedereen iets aan heeft: 11x raad van experts
Professor Elke Van Hoof is klinisch psychologe, gespecialiseerd in burn-out en...
Vandaag
‘Be Late Be Safe’-campagne pleit voor minder stress en meer verkeersveiligheid op 1 september
Heb je schoolgaande kinderen en maak je je weleens zorgen over...
Gezond
Zo oefen je de juiste buikademhaling
Last van stress? Let dan eens op je ademhaling. De buikademhaling...
Gezond
Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!
Je herkent het vast: je staat op het punt om in...
Gezond
Van deze ademhalingsoefeningen word je zen
Last van stress, of voel je je gespannen? Even rustig ademhalen...
Gezond
5 boeken die je helpen ontstressen
Stress, stress en nog eens stress. Ons lichaam en geest zijn...
Gezond
5 minuten zen: jezelf masseren voor meer energie
Rennen, vliegen en jezelf vooral te vaak voorbij hollen, het is...
Mooi
Dit is het effect van stress op je huid (en dit doe je eraan)
Stress is nefast voor je gezondheid. En ook voor je huid...
Gezond
Waarom stress niet altijd negatief is
Stress is alomtegenwoordig in ons leven en wordt bijna altijd negatief...
Gezond
Minder stress als goed voornemen: zo doe je dat
Het nieuwe jaar brengt dikwijls heel wat goede voornemens met zich...
Minder-suiker-plan
Waarom verleidt suiker je nog meer bij stress en op emotionele dagen?
Dit artikel is een onderdeel van het Minder-suiker-plan. Meer weten? Klik...
Vrije tijd
Kun je niet genieten van je vrije tijd? Dit kan de reden zijn!
Dat we het allemaal druk hebben, en vaak geleefd worden door...
Gezond
Alles op een rijtje dankzij deze 5 mindfulness-apps
Mindfulness is een onderbouwde aandachtstraining. Door middel van korte sessies leer je...