Gezond
Last van slaapstuipen? Dit kan de reden zijn!
Je herkent het vast: je staat op het punt om in...
Gezond
Van deze ademhalingsoefeningen word je zen
Last van stress, of voel je je gespannen? Even rustig ademhalen...
Gezond
5 boeken die je helpen ontstressen
Stress, stress en nog eens stress. Ons lichaam en geest zijn...
Gezond
5 minuten zen: jezelf masseren voor meer energie
Rennen, vliegen en jezelf vooral te vaak voorbij hollen, het is...
Mooi
Dit is het effect van stress op je huid (en dit doe je eraan)
Stress is nefast voor je gezondheid. En ook voor je huid...
Gezond
Waarom stress niet altijd negatief is
Stress is alomtegenwoordig in ons leven en wordt bijna altijd negatief...
Gezond
Minder stress als goed voornemen: zo doe je dat
Het nieuwe jaar brengt dikwijls heel wat goede voornemens met zich...
Gezond
Psoriasis: makkelijk uitgelegd!
Psoriasis is een huidaandoening waar nog heel wat misverstanden over bestaan. Enkele...
Gezond
Antistresstips waar iedereen iets aan heeft: 11x raad van experts
Professor Elke Van Hoof is klinisch psychologe, gespecialiseerd in burn-out en...
Gezond
Bijna 50% slaapt slecht door stress: deze zelfzorgtips helpen
We razen met z'n allen door het leven. 'Druk, druk, druk'...
Vrije tijd
Kun je niet genieten van je vrije tijd? Dit kan de reden zijn!
Dat we het allemaal druk hebben, en vaak geleefd worden door...
Gezond
Alles op een rijtje dankzij deze 5 mindfulness-apps
Mindfulness is een onderbouwde aandachtstraining. Door middel van korte sessies leer je...
Gezond
Dit is waarom je meer koopt als je stress hebt
Heb je zelf ook al gemerkt dat je sneller naar je...
Gezond
Goeie vraag: Wanneer kies je voor een kinesist, manueel therapeut of osteopaat?
Wanneer ga je naar welke specialist? De drie beroepen liggen heel...
Vrije tijd
Deze week bij je Libelle: een extra gidsje voor een kerst zonder stress!
De kerstdagen zijn druk voor iedereen: of je nu gastvrouw van...
Astrologie
Dit bezorgt je stress volgens jouw sterrenbeeld
Er zijn dagelijks dingen die jou de nodige stress bezorgen, maar...
Gezond
Aha: daarom zijn vliegtuigstoelen vaak blauw (en er is over nagedacht!)
Misschien heb je het al opgemerkt, misschien ook niet: vliegtuigstoelen zijn...