Gezond
5 makkelijke buikspieroefeningen voor thuis
Droom je ook van een plattere buik? Voor deze oefeningen hoef...
Gezond
Sporten in tijden van corona: zo hou je het veilig en gezond
Het coronavirus verplicht ons wekenlang zoveel mogelijk 'in ons kot' te...
Gezond
Waarom yoga wonderen doet voor je lichaam
Een soepel lichaam, meer innerlijke balans, minder stress, ... We weten...
Gezond
Deze 10 cardio-oefeningen geven je conditie een boost
Een goede conditie is belangrijk tijdens het sporten én in je...
Menopauze
Menopauze: zo hou je je gewicht onder controle
Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...
Gezond
3 redenen om weer buiten te sporten (en zo hou je het vol!)
Te koud, te donker, te nat ... In het prille voorjaar...
Gezond
Yoga-oefeningen voor elk moment van de dag
Je ochtend fris beginnen of net voor je gaat slapen je...
Gezond
11x loopevenementen waarvoor je nú kunt trainen
Bewegen, bewegen, wie z'n best doet, zal het leren! Ben jij...
Gezond
Zittend beroep? Zo beweeg je meer tijdens de werkuren (en zo hou je het vol!)
Zit jij ook meer dan acht uur per dag? Niets aan...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...
Gezond
Buiten joggen of op de loopband: is er een verschil in calorieverbranding?
Joggen is een goede vorm van cardio en dus perfect om...
Gezond
Calorieën verbranden? Makkelijker dan je denkt!
Afvallen lijkt moeilijker dan het is. Enkele kleine aanpassingen in je dagelijkse...
Gezond
Waarom het huishouden doen goed is voor je gezondheid
Nee, wij hebben ook niet altijd zin om af te stoffen,...
Gezond
Belgen hebben steeds meer overgewicht (maar we kunnen er iets aan doen)
Het gaat niet goed met het gewicht van de Belg. De...
Gezond
Waarop moet je letten als je een sportbeha kiest?
Sport je regelmatig? Dan is het ook heel belangrijk dat je...
Gezond
Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)
Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...
Gezond
Calorieën verbranden terwijl je naar tv kijkt? Het kan!
Calorieën verbranden en werken aan een gezondere levensstijl terwijl je tv...
Gezond
Hop, de fiets op: 14 redenen waarom fietsen goed voor je is
Fietsen is goed voor iedereen, of je er nu 7 of...