Gezond

Calorieën verbranden? Makkelijker dan je denkt!

Afvallen lijkt moeilijker dan het is. Enkele kleine aanpassingen in je dagelijkse...

Gezond

Waarom het huishouden doen goed is voor je gezondheid

Nee, wij hebben ook niet altijd zin om af te stoffen,...

Gezond

Waarop moet je letten als je een sportbeha kiest?

Sport je regelmatig? Dan is het ook heel belangrijk dat je...

Gezond

Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)

Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...

Gezond

Deze 10 cardio-oefeningen geven je conditie een boost

Een goede conditie is belangrijk tijdens het sporten én in je...

Gezond

Calorieën verbranden terwijl je naar tv kijkt? Het kan!

Calorieën verbranden en werken aan een gezondere levensstijl terwijl je tv...

Gezond

Spataders: 10x vragen en antwoorden

Erg charmant zijn ze niet, die paarse spinnenwebjes. Waar komen spataders...

Gezond

Planken: daarom is het zo goed voor je lichaam (en zo hou je het vol!)

Heb jij de plank al eens geprobeerd tijdens je fitnessroutine? Je...

Gezond

Hier moet je op letten als je de hele dag zit

Wie een zittende job heeft, kan er nu eenmaal niet veel...

Eropuit

Puur genieten: 8x de fleurigste wandel- en fietsroutes

Deze tijd van het jaar bruist de natuur van leven. Je...

Gezond

Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?

Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...

Gezond

Met deze tips zet je makkelijk meer stappen

Dat wandelen supergezond is, is geen geheim. Het zorgt ervoor dat...

Vandaag

Hoeveel beweging, slaap én schermtijd is goed voor je kind?

Dat kinderen genoeg moeten bewegen én slapen, en niet te veel...

Vandaag

Beweegt je kind te weinig? Dat heb je helemaal zelf in de hand!

Jong geleerd is oud gedaan. Zeker wat sporten betreft, want kinderen...

Gezond

Oeps: maak jij deze fouten tijdens het lopen ook?

Wie regelmatig z'n loopschoenen aantrekt, weet het als geen ander: lopen...