Gezond

Stoelyoga: dit zijn de voordelen en zo begin je eraan

We weten het al even: yoga doet goed. Ook als je...

Gezond

Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid

Bij touwtjespringen denk je misschien vol nostalgie en vreugde terug aan...

Gezond

10x veelgemaakte fouten tijdens het lopen

Wie regelmatig z'n loopschoenen aantrekt, weet het als geen ander: lopen...

Gezond

Planken: daarom is deze oefening zo effectief (en zo hou je het vol!)

Heb je al eens geprobeerd te planken tijdens je fitnessroutine? Je...

Vandaag

Week van de Zorg: 5x tips voor een gezonder brein

Dit jaar staat de Week van de Zorg in het teken...

Gezond

Een halfuurtje per dag bewegen: dit doet het met je lichaam

Een halfuurtje per dag, meer hoef je niet te bewegen om...

Fitplan

Zo blijf je gemotiveerd om te sporten: 15x tips

Goed begonnen, is half gewonnen. En beginnen met sporten is altijd...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de derde work-out van week 4

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: doe mee met de tweede work-out van week 4

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: sport mee met de eerste work-out van week 4

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: download hier het vierde trainingsschema

Doe jij al mee met Libelle's Fitplan? In samenwerking met fitcoach...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de derde work-out van week 3

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: beweeg mee met de tweede work-out van week 3

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 3

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: download hier het derde trainingsschema

Doe jij al mee met Libelle's Fitplan? In samenwerking met fitcoach...

Fitplan

Boost je conditie: 9x leuke vormen van cardiotraining

Het nut van cardio wordt vaak onderschat. Nochtans geeft het je...

Mooi

Sportkleren: hier moet je op letten (+ de allermooiste stuks!)

Meer sporten en bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: beweeg je mee met de derde work-out van week 2?

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...