Gezond
Planken: daarom is het zo goed voor je lichaam (en zo hou je het vol!)
Heb je al eens geprobeerd te planken tijdens je fitnessroutine? Je...
Gezond
Wat eet je best voor of na het sporten om optimaal van je training te profiteren?
Net zo belangrijk als een gezond eetpatroon is beweging. Maar wanneer...
Gezond
Zo blijf je de kou de baas tijdens het sporten
De temperaturen benaderen deze week weer het nulpunt. Maar het is...
Gezond
Sporten volhouden: 15x tips om door te gaan
Goed begonnen is half gewonnen, maar soms is het niet altijd...
Mooi
Sportkleren: hier moet je op letten (+ 11x de allermooiste stuks!)
Meer sporten en bewegen: het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar...
Gezond
Sporten: zo hou je het veilig en gezond voor je hart
Het is bewezen dat sporten bescherming biedt tegen bepaalde hart- en...
Gezond
Zittend beroep? Zo beweeg je meer tijdens de werkuren!
Zit jij ook meer dan acht uur per dag aan je...
Gezond
Fit in een wip met Aagje: ontdek onze video’s om thuis te sporten!
Wil je graag meer bewegen, maar ontbreekt het je soms aan...
Gezond
Start to swim: dit zijn de grootste voordelen van zwemmen (+ 13x zwemtips)
Een duik in het zwembad? Da's een goed idee, want zwemmen...
Gezond
Blijven bewegen: 4 apps om vlotjes te joggen
Bewegen blijft in tijden van corona een absolute must. Even de...
Gezond
Hop, de fiets op: 14 redenen waarom fietsen goed voor je is
Fietsen is goed voor iedereen, of je nu 7 of 77...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...
Gezond
Stoelyoga: dit zijn de voordelen en zo begin je eraan
We weten het al even: yoga doet goed. Ook als je...
Gezond
5x oefeningen voor slankere armen
Het blijft een lastige zone om te verslanken, die bovenarmen. Als...
Gezond
Calorieën verbranden terwijl je naar tv kijkt? Het kan!
Calorieën verbranden en werken aan een gezondere levensstijl terwijl je tv...
Gezond
Waarop moet je letten als je een sportbeha kiest?
Sport je regelmatig? Dan is het heel belangrijk dat je een...
Gezond
Waarom yoga wonderen doet voor je lichaam
Een soepel lichaam, meer innerlijke balans, minder stress, ... We weten...
Menopauze
Zo hou je je gewicht onder controle in de menopauze
Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...