Fitplan

Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 3

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: download hier het derde trainingsschema

Doe jij al mee met Libelle's Fitplan? In samenwerking met fitcoach...

Fitplan

Boost je conditie: 9x leuke vormen van cardiotraining

Het nut van cardio wordt vaak onderschat. Nochtans geeft het je...

Mooi

Sportkleren: hier moet je op letten (+ de allermooiste stuks!)

Meer sporten en bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: beweeg je mee met de derde work-out van week 2?

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 2

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 2

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Gezond

Goeie vraag: is het gezond om te sporten op een nuchtere maag?

's Ochtends een work-out inplannen kan heel wat voordelen met zich...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: beweeg mee met de derde work-out van week 1

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Gezond

Drie keer per week een kwartiertje sporten, is dat voldoende? De fitcoach legt uit

Gezondheidsexperts schreeuwen het al jaar en dag van de daken: regelmatig...

Fitplan

Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1

Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...

Gezond

Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd

Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...

Gezond

Yoga met Libelle: 3x oefeningen om stress te verminderen

We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...

Gezond

Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen menstruatiepijn

We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...

Gezond

Yoga met Libelle: 3x oefeningen om hoofdpijn te verzachten

We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...

Gezond

Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen nek- en schouderpijn

We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...

Gezond

Yoga met Libelle: 3x oefeningen om je heupen soepel te houden

We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...