Gezond

Goeie vraag: is het gezond om te sporten op een nuchtere maag?

's Ochtends een work-out inplannen kan heel wat voordelen met zich...

Gezond

Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?

Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...

Gezond

Stoelyoga: dit zijn de voordelen en zo begin je eraan

We weten het al even: yoga doet goed. Ook als je...

Gezond

11x veelgemaakte fouten tijdens het lopen

Wie regelmatig z'n loopschoenen aantrekt, weet het als geen ander: lopen...

Gezond

Topfit in openlucht: 10 makkelijke work-outs voor buiten

Zonnige dagen, dat betekent lekker wandelen of fietsen. Maar vergeet ook...

Gezond

Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)

Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...

Gezond

We sporten minder sinds de coronacrisis: zo blijf je gemotiveerd!

Het coronavirus liet zich het afgelopen jaar voelen in onze gezondheid....

Gezond

Planken: daarom is het zo goed voor je lichaam (en zo hou je het vol!)

Heb je al eens geprobeerd te planken tijdens je fitnessroutine? Je...

Gezond

Wat eet je best voor of na het sporten om optimaal van je training te profiteren?

Net zo belangrijk als een gezond eetpatroon is beweging. Maar wanneer...

Gezond

Zo blijf je de kou de baas tijdens het sporten

De temperaturen benaderen deze week weer het nulpunt. Maar het is...

Mooi

Sportkleren: hier moet je op letten (+ 11x de allermooiste stuks!)

Meer sporten en bewegen: het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar...

Gezond

Sporten: zo hou je het veilig en gezond voor je hart

Het is bewezen dat sporten bescherming biedt tegen bepaalde hart- en...

Gezond

Fit in een wip met Aagje: ontdek onze video’s om thuis te sporten!

Wil je graag meer bewegen, maar ontbreekt het je soms aan...

Gezond

Blijven bewegen: 4 apps om vlotjes te joggen

Bewegen blijft in tijden van corona een absolute must. Even de...

Gezond

Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd

Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...