Gezond
Waarom yoga wonderen doet voor je lichaam
Een soepel lichaam, meer innerlijke balans, minder stress, ... We weten...
Menopauze
Zo hou je je gewicht onder controle in de menopauze
Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...
Gezond
Hop, de fiets op: 14 redenen waarom fietsen goed voor je is
Fietsen is goed voor iedereen, of je er nu 7 of...
Gezond
Oeps: maak jij deze fouten tijdens het lopen ook?
Wie regelmatig z'n loopschoenen aantrekt, weet het als geen ander: lopen...
Gezond
Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?
Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...
Gezond
Planken: daarom is het zo goed voor je lichaam (en zo hou je het vol!)
Heb je al eens geprobeerd te planken tijdens je fitnessroutine? Je...
Gezond
Meer bewegen: 6x gratis apps om je een duwtje in de rug te geven
Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf...
Gezond
Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)
Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...
Gezond
De juiste zithouding: hier moet je op letten als je de hele dag zit
Wie een zittende job heeft, kan er nu eenmaal niet veel...
Gezond
5 makkelijke buikspieroefeningen voor thuis
Droom je ook van een plattere buik? Voor deze oefeningen hoef...
Gezond
Sporten in tijden van corona: zo hou je het veilig en gezond
Het coronavirus verplicht ons wekenlang zoveel mogelijk 'in ons kot' te...
Gezond
Deze 10 cardio-oefeningen geven je conditie een boost
Een goede conditie is belangrijk tijdens het sporten én in je...
Gezond
3 redenen om weer buiten te sporten (en zo hou je het vol!)
Te koud, te donker, te nat ... In het prille voorjaar...
Gezond
Yoga-oefeningen voor elk moment van de dag
Je ochtend fris beginnen of net voor je gaat slapen je...
Gezond
11x loopevenementen waarvoor je nú kunt trainen
Bewegen, bewegen, wie z'n best doet, zal het leren! Ben jij...
Gezond
Zittend beroep? Zo beweeg je meer tijdens de werkuren (en zo hou je het vol!)
Zit jij ook meer dan acht uur per dag? Niets aan...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...
Gezond
Buiten joggen of op de loopband: is er een verschil in calorieverbranding?
Joggen is een goede vorm van cardio en dus perfect om...