Gezond
Zittend beroep? Zo beweeg je meer tijdens de werkuren (en zo hou je het vol!)
Zit jij ook meer dan acht uur per dag? Niets aan...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...
Gezond
Buiten joggen of op de loopband: is er een verschil in calorieverbranding?
Joggen is een goede vorm van cardio en dus perfect om...
Gezond
Calorieën verbranden? Makkelijker dan je denkt!
Afvallen lijkt moeilijker dan het is. Enkele kleine aanpassingen in je dagelijkse...
Gezond
Waarom het huishouden doen goed is voor je gezondheid
Nee, wij hebben ook niet altijd zin om af te stoffen,...
Gezond
Belgen hebben steeds meer overgewicht (maar we kunnen er iets aan doen)
Het gaat niet goed met het gewicht van de Belg. De...
Gezond
Waarop moet je letten als je een sportbeha kiest?
Sport je regelmatig? Dan is het ook heel belangrijk dat je...
Gezond
Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)
Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...
Gezond
Deze 10 cardio-oefeningen geven je conditie een boost
Een goede conditie is belangrijk tijdens het sporten én in je...
Gezond
Calorieën verbranden terwijl je naar tv kijkt? Het kan!
Calorieën verbranden en werken aan een gezondere levensstijl terwijl je tv...
Gezond
Hop, de fiets op: 14 redenen waarom fietsen goed voor je is
Fietsen is goed voor iedereen, of je er nu 7 of...
Gezond
Spataders: 10x vragen en antwoorden
Erg charmant zijn ze niet, die paarse spinnenwebjes. Waar komen spataders...
Gezond
Planken: daarom is het zo goed voor je lichaam (en zo hou je het vol!)
Heb jij de plank al eens geprobeerd tijdens je fitnessroutine? Je...
Gezond
Hier moet je op letten als je de hele dag zit
Wie een zittende job heeft, kan er nu eenmaal niet veel...
Eropuit
Puur genieten: 8x de fleurigste wandel- en fietsroutes
Deze tijd van het jaar bruist de natuur van leven. Je...
Gezond
Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?
Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...
Gezond
Met deze tips zet je makkelijk meer stappen
Dat wandelen supergezond is, is geen geheim. Het zorgt ervoor dat...
Vandaag
Hoeveel beweging, slaap én schermtijd is goed voor je kind?
Dat kinderen genoeg moeten bewegen én slapen, en niet te veel...