Gezond
Stoelyoga: dit zijn de voordelen en zo begin je eraan
We weten het al even: yoga doet goed. Ook als je...
Gezond
Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid
Bij touwtjespringen denk je misschien vol nostalgie en vreugde terug aan...
Gezond
10x veelgemaakte fouten tijdens het lopen
Wie regelmatig z'n loopschoenen aantrekt, weet het als geen ander: lopen...
Gezond
Planken: daarom is deze oefening zo effectief (en zo hou je het vol!)
Heb je al eens geprobeerd te planken tijdens je fitnessroutine? Je...
Vandaag
Week van de Zorg: 5x tips voor een gezonder brein
Dit jaar staat de Week van de Zorg in het teken...
Gezond
Een halfuurtje per dag bewegen: dit doet het met je lichaam
Een halfuurtje per dag, meer hoef je niet te bewegen om...
Fitplan
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten: 15x tips
Goed begonnen, is half gewonnen. En beginnen met sporten is altijd...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: bekijk hier de derde work-out van week 4
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de tweede work-out van week 4
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: sport mee met de eerste work-out van week 4
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: download hier het vierde trainingsschema
Doe jij al mee met Libelle's Fitplan? In samenwerking met fitcoach...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: bekijk hier de derde work-out van week 3
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: beweeg mee met de tweede work-out van week 3
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 3
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: download hier het derde trainingsschema
Doe jij al mee met Libelle's Fitplan? In samenwerking met fitcoach...
Fitplan
Boost je conditie: 9x leuke vormen van cardiotraining
Het nut van cardio wordt vaak onderschat. Nochtans geeft het je...
Mooi
Sportkleren: hier moet je op letten (+ de allermooiste stuks!)
Meer sporten en bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: beweeg je mee met de derde work-out van week 2?
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...