Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 3
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: download hier het derde trainingsschema
Doe jij al mee met Libelle's Fitplan? In samenwerking met fitcoach...
Fitplan
Boost je conditie: 9x leuke vormen van cardiotraining
Het nut van cardio wordt vaak onderschat. Nochtans geeft het je...
Mooi
Sportkleren: hier moet je op letten (+ de allermooiste stuks!)
Meer sporten en bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: beweeg je mee met de derde work-out van week 2?
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 2
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 2
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Gezond
Goeie vraag: is het gezond om te sporten op een nuchtere maag?
's Ochtends een work-out inplannen kan heel wat voordelen met zich...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: beweeg mee met de derde work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: bekijk hier de tweede work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Gezond
Drie keer per week een kwartiertje sporten, is dat voldoende? De fitcoach legt uit
Gezondheidsexperts schreeuwen het al jaar en dag van de daken: regelmatig...
Fitplan
Libelle’s Fitplan: doe mee met de eerste work-out van week 1
Een fitter gevoel, meer energie en een betere conditie in één...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen om stress te verminderen
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen menstruatiepijn
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen om hoofdpijn te verzachten
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen tegen nek- en schouderpijn
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...
Gezond
Yoga met Libelle: 3x oefeningen om je heupen soepel te houden
We weten het al even: yoga doet je lichaam en geest...