Gezond
Goeie vraag: is het gezond om te sporten op een nuchtere maag?
's Ochtends een work-out inplannen kan heel wat voordelen met zich...
Gezond
Goeie vraag: mag je sporten als je nog spierpijn hebt?
Wil je graag wat fitter zijn voor de zomer? Gezond eten...
Gezond
Stoelyoga: dit zijn de voordelen en zo begin je eraan
We weten het al even: yoga doet goed. Ook als je...
Gezond
11x veelgemaakte fouten tijdens het lopen
Wie regelmatig z'n loopschoenen aantrekt, weet het als geen ander: lopen...
Gezond
Topfit in openlucht: 10 makkelijke work-outs voor buiten
Zonnige dagen, dat betekent lekker wandelen of fietsen. Maar vergeet ook...
Gezond
Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)
Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...
Gezond
We sporten minder sinds de coronacrisis: zo blijf je gemotiveerd!
Het coronavirus liet zich het afgelopen jaar voelen in onze gezondheid....
Gezond
Planken: daarom is het zo goed voor je lichaam (en zo hou je het vol!)
Heb je al eens geprobeerd te planken tijdens je fitnessroutine? Je...
Gezond
Wat eet je best voor of na het sporten om optimaal van je training te profiteren?
Net zo belangrijk als een gezond eetpatroon is beweging. Maar wanneer...
Gezond
Zo blijf je de kou de baas tijdens het sporten
De temperaturen benaderen deze week weer het nulpunt. Maar het is...
Mooi
Sportkleren: hier moet je op letten (+ 11x de allermooiste stuks!)
Meer sporten en bewegen: het is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar...
Gezond
Sporten: zo hou je het veilig en gezond voor je hart
Het is bewezen dat sporten bescherming biedt tegen bepaalde hart- en...
Gezond
Zittend beroep? Zo beweeg je meer tijdens de werkuren!
Zit jij ook meer dan acht uur per dag aan je...
Gezond
Fit in een wip met Aagje: ontdek onze video’s om thuis te sporten!
Wil je graag meer bewegen, maar ontbreekt het je soms aan...
Gezond
Start to swim: dit zijn de grootste voordelen van zwemmen (+ 13x zwemtips)
Een duik in het zwembad? Da's een goed idee, want zwemmen...
Gezond
Blijven bewegen: 4 apps om vlotjes te joggen
Bewegen blijft in tijden van corona een absolute must. Even de...
Gezond
Hop, de fiets op: 14 redenen waarom fietsen goed voor je is
Fietsen is goed voor iedereen, of je nu 7 of 77...
Gezond
Zo vermijd je een opgeblazen gevoel na de maaltijd
Een gezellig moment aan tafel is superfijn, een opgeblazen gevoel achteraf...