Gezond

15 tips om gezond en snel af te vallen

Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...

Gezond

Gezond Eetplan dag 6: skip de vetstof bij het koken

Dit artikel maakt deel uit van het Gezond Eetplan. Klik hier...

Gezond

Dit zijn de voordelen van (periodiek) vasten

Vasten wordt vaak geassocieerd met heel wat godsdiensten. Denk maar aan...

Minder-suiker-plan

Wil je minder suiker gebruiken? Zo begin je eraan

Dit artikel is een onderdeel van het Minder-suiker-plan. Meer weten? Klik...

Gezond

Is dit de reden waarom je misschien niet afvalt?

'Ieder pondje gaat door het mondje' is het bekende zinnetje dat...

Gezond

Afvallen? Trap niet in deze veelvoorkomende valkuilen

Dit artikel maakt deel uit van het Samen-slank-plan. Gratis deelnemen? Schrijf...

Lekker

Simpel slank weekmenu: 7 dagen lekker eten én afvallen

Wil je graag enkele kilootjes verliezen, zonder te moeten inboeten aan...

Gezond

Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt

Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...

Gezond

Het 5:2 dieet, wat is dat?

Vijf dagen gewoon eten, twee dagen vasten, daar weet coach Lien...

Lekker

5 slanke lunches (waar je voldoende mee hebt gegeten)

We zitten in de laatste rechte lijn richting zomervakantie. Traditioneel de...

Lekker

Deze nostalgische drankjes ondergingen een gezonde metamorfose

Als kind was je vast ook verlekkerd op van die 'fruitsapjes'...

Lekker

Minder snelle koolhydraten? Bloemkoolrijst is dé oplossing

Ga jij ook voor een kilootje minder nu de lente nadert...

Gezond

Eén portie fruit en groenten: hoeveel is dat nu eigenlijk?

Wanneer je elke ochtend een kiwi eet bij het ontbijt, heb...

Gezond

Snel vet verbranden? Voeg dan dit ingrediënt aan je maaltijd toe!

Het is altijd fijn om een paar extra kilo’s kwijt te...

Lekker

6 lekkere tussendoortjes zonder schuldgevoel

Om een gezonde levensstijl op lange termijn vol te houden, moet...

Gezond

Zo vaak moet je jezelf wegen als je wil afvallen

Hoe vaak je jezelf moet wegen: het is een vraag die...

Mooi

Vergeet zwart: deze kleur doet je nòg slanker lijken

Dat een mooie zwarte outfit je net ietsje slanker doet lijken,...

Gezond

Zijn aardappels dikmakers? Lees hier hét antwoord

Wat denk jij? Zijn aardappels dikmakers? Dat er hier heel wat...