Gezond

Koken met minder vetstof: 5 lichtere manieren

Wil je graag enkele kilootjes verliezen of uit gezondheidsredenen beginnen koken...

Lekker

Simpel slank weekmenu: 7 dagen lekker eten én afvallen

Wil je graag enkele kilootjes verliezen, zonder te moeten inboeten aan...

Gezond

15 tips om gezond en snel af te vallen

Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...

Gezond

Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt

Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...

Gezond

Het 5:2 dieet, wat is dat?

Vijf dagen gewoon eten, twee dagen vasten, daar weet coach Lien...

Lekker

5 slanke lunches (waar je voldoende mee hebt gegeten)

We zitten in de laatste rechte lijn richting zomervakantie. Traditioneel de...

Lekker

Deze nostalgische drankjes ondergingen een gezonde metamorfose

Als kind was je vast ook verlekkerd op van die 'fruitsapjes'...

Lekker

Minder snelle koolhydraten? Bloemkoolrijst is dé oplossing

Ga jij ook voor een kilootje minder nu de lente nadert...

Gezond

Eén portie fruit en groenten: hoeveel is dat nu eigenlijk?

Wanneer je elke ochtend een kiwi eet bij het ontbijt, heb...

Gezond

Snel vet verbranden? Voeg dan dit ingrediënt aan je maaltijd toe!

Het is altijd fijn om een paar extra kilo’s kwijt te...

Lekker

6 lekkere tussendoortjes zonder schuldgevoel

Om een gezonde levensstijl op lange termijn vol te houden, moet...

Gezond

Zo vaak moet je jezelf wegen als je wil afvallen

Hoe vaak je jezelf moet wegen: het is een vraag die...

Mooi

Vergeet zwart: deze kleur doet je nòg slanker lijken

Dat een mooie zwarte outfit je net ietsje slanker doet lijken,...

Gezond

Zijn aardappels dikmakers? Lees hier hét antwoord

Wat denk jij? Zijn aardappels dikmakers? Dat er hier heel wat...

Gezond

Wil je van die winterkilootjes af? Zet je partner op dieet (in plaats van jezelf)!

Het ananasdieet, rijstdieet, Atkins-dieet ... Heb je echt al alle soorten...

Gezond

Kun je zó 2 kilo afvallen in 2 weken zonder minder te eten?

Afvallen zonder minder te eten, dat willen we allemaal wel. Elizabeth...

Gezond

Meer bewegen… zo lukt het je!

Het lijkt soms onoverkomelijk: ook nog eens gaan sporten bovenop die...