Gezond

Jojo-effect: wat is het nu weer (en hoe voorkom je het tijdens het afvallen)?

Flink diëten en afslanken, maar ook razendsnel bijkomen daarna: het jojo-effect...

Menopauze

Menopauze: zo hou je je gewicht onder controle

Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...

Gezond

7x redenen waarom citroenwater goed voor je is

Een glas citroenwater drinken: een kleine moeite met een groot gezondheidseffect!...

Gezond

Afvallen in een wip dankzij deze keukentip(s)

Je kent het misschien wel: je wil graag wat afvallen, maar...

Gezond

6x dit vertraagt je metabolisme (en dit doe je eraan)

Gewicht verliezen, bij de ene gaat dat al wat makkelijker dan...

Gezond

Afvallen in de winter: daarom kost het je meer moeite

Tijdens de winter durven er al eens stiekem kilootjes bij te...

Gezond

Afvallen zonder dieet: 4 manieren die je écht helpen

Een dieet is niet altijd een goed idee. Je begint vaak...

Gezond

Weg met die feestkilo’s: kleine aanpassingen, snel resultaat

Iets te veel rode wijn gedronken de voorbije weken? Of met...

Lekker

Simpel slank weekmenu: 7 dagen lekker eten én afvallen

Wil je graag enkele kilootjes verliezen, zonder te moeten inboeten aan...

Gezond

15 tips om gezond en snel af te vallen

Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...

Gezond

Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt

Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...

Gezond

‘Van diëten word je dik’: 12 tips om wél juist af te vallen

We diëten massaal en toch zijn er meer zwaarlijvige mensen dan...

Gezond

Moeite met afvallen? Zó herken je een slecht dieet!

Wanneer was jouw laatste poging om af te vallen of om...

Gezond

Zo behoud je je gewicht tijdens de feestdagen (of toch bijna)

De hapjes lonken té verleidelijk, de alcohol vloeit rijkelijk en uit...

Gezond

Zó belangrijk is voldoende slaap voor je gewicht

Voldoende slaap is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je...

Gezond

Dit is de reden waarom je zoveel zin hebt in zout eten

Terwijl bij sommige mensen het water in de mond loopt bij...

Gezond

Word je nu echt dikker van de pil?

De pil is een veelgebruikt middel om zwangerschap te voorkomen. Ze...

Gezond

Deze 5 theesoorten doen wonderen voor je lichaam

Niets zo heerlijk als een lekker dampend kopje thee als het...