Gezond
Jojo-effect: wat is het nu weer (en hoe voorkom je het tijdens het afvallen)?
Flink diëten en afslanken, maar ook razendsnel bijkomen daarna: het jojo-effect...
Menopauze
Menopauze: zo hou je je gewicht onder controle
Hoe ouder je wordt, hoe moeilijker het lijkt om op gewicht...
Gezond
7x redenen waarom citroenwater goed voor je is
Een glas citroenwater drinken: een kleine moeite met een groot gezondheidseffect!...
Gezond
Afvallen in een wip dankzij deze keukentip(s)
Je kent het misschien wel: je wil graag wat afvallen, maar...
Gezond
6x dit vertraagt je metabolisme (en dit doe je eraan)
Gewicht verliezen, bij de ene gaat dat al wat makkelijker dan...
Gezond
Afvallen in de winter: daarom kost het je meer moeite
Tijdens de winter durven er al eens stiekem kilootjes bij te...
Gezond
Afvallen zonder dieet: 4 manieren die je écht helpen
Een dieet is niet altijd een goed idee. Je begint vaak...
Gezond
Weg met die feestkilo’s: kleine aanpassingen, snel resultaat
Iets te veel rode wijn gedronken de voorbije weken? Of met...
Lekker
Simpel slank weekmenu: 7 dagen lekker eten én afvallen
Wil je graag enkele kilootjes verliezen, zonder te moeten inboeten aan...
Gezond
15 tips om gezond en snel af te vallen
Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...
Gezond
Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt
Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...
Gezond
‘Van diëten word je dik’: 12 tips om wél juist af te vallen
We diëten massaal en toch zijn er meer zwaarlijvige mensen dan...
Gezond
Moeite met afvallen? Zó herken je een slecht dieet!
Wanneer was jouw laatste poging om af te vallen of om...
Gezond
Zo behoud je je gewicht tijdens de feestdagen (of toch bijna)
De hapjes lonken té verleidelijk, de alcohol vloeit rijkelijk en uit...
Gezond
Zó belangrijk is voldoende slaap voor je gewicht
Voldoende slaap is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je...
Gezond
Dit is de reden waarom je zoveel zin hebt in zout eten
Terwijl bij sommige mensen het water in de mond loopt bij...
Gezond
Word je nu echt dikker van de pil?
De pil is een veelgebruikt middel om zwangerschap te voorkomen. Ze...
Gezond
Deze 5 theesoorten doen wonderen voor je lichaam
Niets zo heerlijk als een lekker dampend kopje thee als het...