Gezond

Afvallen in de winter: daarom kost het je meer moeite

Tijdens de winter durven er al eens stiekem kilootjes bij te...

Gezond

Afvallen zonder dieet: 4 manieren die je écht helpen

Een dieet is niet altijd een goed idee. Je begint vaak...

Gezond

Weg met die feestkilo’s: kleine aanpassingen, snel resultaat

Iets te veel rode wijn gedronken de voorbije weken? Of met...

Lekker

Simpel slank weekmenu: 7 dagen lekker eten én afvallen

Wil je graag enkele kilootjes verliezen, zonder te moeten inboeten aan...

Gezond

15 tips om gezond en snel af te vallen

Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...

Gezond

Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt

Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...

Gezond

‘Van diëten word je dik’: 12 tips om wél juist af te vallen

We diëten massaal en toch zijn er meer zwaarlijvige mensen dan...

Gezond

Moeite met afvallen? Zó herken je een slecht dieet!

Wanneer was jouw laatste poging om af te vallen of om...

Gezond

Zo behoud je je gewicht tijdens de feestdagen (of toch bijna)

De hapjes lonken té verleidelijk, de alcohol vloeit rijkelijk en uit...

Gezond

Zó belangrijk is voldoende slaap voor je gewicht

Voldoende slaap is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je...

Gezond

Dit is de reden waarom je zoveel zin hebt in zout eten

Terwijl bij sommige mensen het water in de mond loopt bij...

Gezond

Word je nu echt dikker van de pil?

De pil is een veelgebruikt middel om zwangerschap te voorkomen. Ze...

Gezond

Deze 5 theesoorten doen wonderen voor je lichaam

Niets zo heerlijk als een lekker dampend kopje thee als het...

Gezond

Het 5:2 dieet, wat is dat?

Vijf dagen gewoon eten, twee dagen vasten, daar weet coach Lien...

Gezond

Daarom tel je beter geen calorieën als je wil afvallen

Calorieën tellen lijkt dikwijls een goede manier om de controle over...

Gezond

Snel calorieën verbranden: zo boost je je metabolisme

Je metabolisme ofwel je stofwisseling bepaalt hoe snel voeding omgezet wordt...

Gezond

5x simpele tips om op je gezond gewicht te blijven

Na al dat diëten heb je je streefgewicht bereikt, maar nu...

Gezond

Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)

Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...