Gezond
Afvallen in de winter: daarom kost het je meer moeite
Tijdens de winter durven er al eens stiekem kilootjes bij te...
Gezond
Afvallen zonder dieet: 4 manieren die je écht helpen
Een dieet is niet altijd een goed idee. Je begint vaak...
Gezond
Weg met die feestkilo’s: kleine aanpassingen, snel resultaat
Iets te veel rode wijn gedronken de voorbije weken? Of met...
Lekker
Simpel slank weekmenu: 7 dagen lekker eten én afvallen
Wil je graag enkele kilootjes verliezen, zonder te moeten inboeten aan...
Gezond
15 tips om gezond en snel af te vallen
Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...
Gezond
Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt
Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...
Gezond
‘Van diëten word je dik’: 12 tips om wél juist af te vallen
We diëten massaal en toch zijn er meer zwaarlijvige mensen dan...
Gezond
Moeite met afvallen? Zó herken je een slecht dieet!
Wanneer was jouw laatste poging om af te vallen of om...
Gezond
Zo behoud je je gewicht tijdens de feestdagen (of toch bijna)
De hapjes lonken té verleidelijk, de alcohol vloeit rijkelijk en uit...
Gezond
Zó belangrijk is voldoende slaap voor je gewicht
Voldoende slaap is belangrijk voor je gezondheid, maar ook voor je...
Gezond
Dit is de reden waarom je zoveel zin hebt in zout eten
Terwijl bij sommige mensen het water in de mond loopt bij...
Gezond
Word je nu echt dikker van de pil?
De pil is een veelgebruikt middel om zwangerschap te voorkomen. Ze...
Gezond
Deze 5 theesoorten doen wonderen voor je lichaam
Niets zo heerlijk als een lekker dampend kopje thee als het...
Gezond
Daarom tel je beter geen calorieën als je wil afvallen
Calorieën tellen lijkt dikwijls een goede manier om de controle over...
Gezond
Snel calorieën verbranden: zo boost je je metabolisme
Je metabolisme ofwel je stofwisseling bepaalt hoe snel voeding omgezet wordt...
Gezond
5x simpele tips om op je gezond gewicht te blijven
Na al dat diëten heb je je streefgewicht bereikt, maar nu...
Gezond
Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)
Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...