Gezond

Aha: daarom open je ’s ochtends best meteen je gordijnen

Ochtendstond heeft goud in de mond! En dat heeft ook veel...

Gezond

Wandelen: zoveel calorieën verbrand je op dit tempo

Dat wandelen gezond is, weten we al langer dan vandaag. En...

Lekker

10x lekkere, slanke recepten met aardbeien

Een lekkere, zoete aardbei, daar zeggen wij nooit 'nee' tegen! Het...

Lekker

Zóveel calorieën bevat je favoriete kop koffie

Een cappuccino, latte macchiato of gewoon zwart: niets zo lekker als...

Gezond

Minder snoepen? Verander deze 3 dingen in je keuken

Op je lijn letten is niet altijd even eenvoudig: lekkere koekjes...

Gezond

Sneller afvallen? Een bad nemen helpt

Goed nieuws voor iedereen die graag een paar kilootjes kwijt wil....

Gezond

4 manieren om af te vallen zonder dieet

Hoe fanatiek je ook begint, een dieet is niet altijd een...

Gezond

Op dieet? Je vuist vertelt hoeveel je mag eten

Als je op je lijn let, is het nooit eenvoudig om...

Gezond

Afvallen? Pas je eettijden aan!

Is één van je goede voornemens om een kilootje af te...

Gezond

15 tips om gezond en snel af te vallen

Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...

Gezond

Zoveel kom je gemiddeld aan tijdens de feestperiode

Aperitiefhapjes, rijkelijk gevulde borden met lekkers, en warme chocolademelk met slagroom:...

Gezond

Goeie vraag: hoeveel kun je aankomen in één dag?

Als je een dag erg veel hebt gesnoept, kun je weleens het idee hebben dat je...

Gezond

Zo hou je die gezonde levensstijl voortaan wél vol

Probeer je op je lijn te letten, maar heb je het...

Gezond

Dit is de reden waarom je constant zin hebt in zout eten

Terwijl bij sommige mensen het water in de mond loopt bij...

Gezond

Makkelijker kan niet: zo kun je afvallen terwijl je slaapt

Dromen komen écht uit, want dankzij een studie aan Harvard ontdekten...

Gezond

Deze onverwachte reden zorgt ervoor dat je sneller aankomt in de winter

Speculaas, chocomelk en andere zoetigheden zijn héérlijk in de winter. Een...