Gezond

Daarom tel je beter geen calorieën als je wil afvallen

Calorieën tellen lijkt dikwijls een goede manier om de controle over...

Gezond

Snel calorieën verbranden: zo boost je je metabolisme

Je metabolisme ofwel je stofwisseling bepaalt hoe snel voeding omgezet wordt...

Gezond

5x simpele tips om op je gezond gewicht te blijven

Na al dat diëten heb je je streefgewicht bereikt, maar nu...

Gezond

Deze ochtendgewoontes kunnen ervoor zorgen dat je maar niet afvalt

Lukt het jou maar niet om die laatste kilootjes kwijt te...

Gezond

Touwtjespringen: dit zijn de voordelen voor je gezondheid (én je slanke lijn!)

Touwtjespringen is niet alleen leuk, het brengt ook heel wat voordelen...

Gezond

De tel kwijt? Feiten en fabels over calorieën op een rijtje

Niets wordt zo vaak geteld als calorieën. Maar hoeveel calorieën per...

Gezond

‘Van diëten word je dik’: 12 tips om wél juist af te vallen

We diëten massaal en toch zijn er meer zwaarlijvige mensen dan...

Gezond

Aha: daarom open je ‘s ochtends best meteen je gordijnen

Ochtendstond heeft goud in de mond! En dat heeft ook veel...

Gezond

Wandelen: zoveel calorieën verbrand je op dit tempo

Dat wandelen gezond is, weten we al langer dan vandaag. En...

Lekker

10x lekkere, slanke recepten met aardbeien

Een lekkere, zoete aardbei, daar zeggen wij nooit 'nee' tegen! Het...

Lekker

Zóveel calorieën bevat je favoriete kop koffie

Een cappuccino, latte macchiato of gewoon zwart: niets zo lekker als...

Gezond

Minder snoepen? Verander deze 3 dingen in je keuken

Op je lijn letten is niet altijd even eenvoudig: lekkere koekjes...

Gezond

Sneller afvallen? Een bad nemen helpt

Goed nieuws voor iedereen die graag een paar kilootjes kwijt wil....

Gezond

4 manieren om af te vallen zonder dieet

Hoe fanatiek je ook begint, een dieet is niet altijd een...

Gezond

Op dieet? Je vuist vertelt hoeveel je mag eten

Als je op je lijn let, is het nooit eenvoudig om...

Gezond

Afvallen? Pas je eettijden aan!

Is één van je goede voornemens om een kilootje af te...

Gezond

15 tips om gezond en snel af te vallen

Nog snel een crashdieet inplannen om die laatste kilo's weg te...